Nowe programy Les Mills w Zdrofit!

Od teraz w naszych klubach dostępne są nowe treningi dla fanów siły, mobilności i pracy nad ciałem.

Les Mills BodyPump® Heavy – siłowy trening z większymi ciężarami i wolniejszym tempem, dla początkujących i zaawansowanych.
Les Mills Shapes® – połączenie Pilates, Barre i Power Yogi, wzmacnia core i mięśnie całego ciała.
Les Mills Pilates® – czas dla ciała i umysłu, poprawia siłę, stabilizację i elastyczność.
Les Mills Yoga® – różne style: Hatha®, Vinyasa®, Yin® dla równowagi, mobilności i relaksu

Les Mills Breath® - 45-minutowe zajęcia łączące muzykę ambientową, ruch i prowadzone techniki oddechowe na macie i w pozycjach stojących, których celem jest redukcja stresu, wyciszenie układu nerwowego oraz poprawa koncentracji, klarowności umysłu i kontroli oddechu.

Zajęcia dostępne w wybranych klubach Zdrofit.

Zapisy przez ZdrowAppkę i na www klubów.

Do zobaczenia na treningu!