Schody treningowe już w naszym klubie!

Kolejna partia nowości w naszym klubie fitness! Mamy dla Was schody treningowe.

Dzięki ćwiczeniom na schodach:

- poprawisz przede wszystkim wydolność, 

- wzmocnisz i ujędrnisz dolne partie ciała, 

- zwiększysz stabilizację kolan,

- spalisz więcej kalorii,

-  świetnie spędzisz czas!

Pamiętaj, że 30 minut treningu na schodach to aż 180-260 kcal* 😊

* Liczba kalorii jest uzależniona od intensywności treningu i wagi osoby ćwiczącej.