Zapisz się na warsztaty z lekkością!

Czujesz, że Twoje ciało staje się coraz cięższe, a codzienne czynności wymagają więcej wysiłku? 

To nie tylko kwestia wyglądu. Brak ruchu, codzienny stres i szybki tryb życia wpływają na samopoczucie, zdrowie i relacje z innymi. Z czasem mogą pojawić się frustracja, zmęczenie, a nawet wstyd – przed sobą i innymi. 

Właśnie dlatego powstała kampania „Lekko” – bez oceniania, bez presji, bez skomplikowanych teorii. Łączymy siły klubów fitness z całej Polski, by wesprzeć Cię praktyczną wiedzą, motywacją i przestrzenią, w której możesz zacząć w swoim tempie.

W ramach kampanii przygotowaliśmy też dla Ciebie bezpłatne warsztaty!

Porozmawiamy o różnych formach treningu, intensywności i o tym, jak unikać kontuzji – niezależnie od poziomu wytrenowania.

Poznasz strategie radzenia sobie w momentach, kiedy motywacja słabnie.

Dodatkowo obalimy mity i pokażemy, że siłownia to świetne miejsce na dobry start! 

Kiedy i gdzie odbędą się warsztaty?

Zdrofit Warszawa Varso:

7 czerwca 2025

- 10:00-12:30 „Świadome odchudzanie okiem trenera i fizjoterapeuty”

- 12:45-15:45 „Ruch i bezpieczne zrzucanie nadmiaru kilogramów”

- 16.00-17.30 „Psychologia odchudzania i motywacja”

Zapisz się: Ruch to co lubisz