Nasze kluby
Kupuję karnet Loguję się

Blog Artykuły – Fitness

Rozciąganie dynamiczne i statyczne – czym się różnią i co wybrać?

Wyobraź sobie, że Twoje ciało jest elastyczne i gotowe na każde wyzwanie – nie odczuwasz sztywności, nie walczysz z bólem po treningu i nie zmagasz się z ograniczeniami ruchowymi.