Sieć klubów fitness i siłowni Zdrofit
Wybierz klub
Menu
Zajęcia
Oferta
Karnety
Karnety dla firm
Reklama w klubach
Blog
Kontakt
Grafik
Kup karnet
Zaloguj się
Posty z tagiem #Trening
15.10.2024
Trening Push / Pull – na czym polega?
08.10.2024
Strefy tętna – co to takiego i dlaczego są ważne w treningach?
01.10.2024
Mięśnie antagonistyczne i ich zadanie w treningu siłowym
25.09.2024
Jak poprawnie wykonać przysiad w wersji ze sztangą, kettlem i hantlem?...
20.09.2024
Jak mieć wcięcie w talii dzięki treningom siłowym?
16.09.2024
Objętość i częstotliwość treningowa
13.09.2024
Od jakiego wieku dziecko może chodzić na siłownię?
09.09.2024
Trening siłowy dla nastolatków – czy może zahamować wzrost?
30.08.2024
Jakie ćwiczenia na poprawę kondycji?
13.08.2024
Rodzaje treningów siłowych. Wszystko, co musisz o nich wiedzieć
09.08.2024
Jak zacząć biegać? Porady dla początkujących
02.08.2024
Jak ułożyć plan treningowy?
25.07.2024
Trening z piłką lekarską. Jak go wykonywać?
16.07.2024
Kompleksy sztangowe – czym są i na czym polega taki trening?
09.07.2024
Jak przygotować się do półmaratonu?
10.06.2024
Ćwiczenia wielostawowe. Czym są i kiedy warto je wykonywać?
03.06.2024
Orbitrek czy bieżnia – na czym lepiej ćwiczyć?
28.05.2024
Jak ćwiczyć na orbitreku?
21.05.2024
Jak włączyć bieżnię na siłowni i jak z niej korzystać?
14.05.2024
Jak korzystać z maszyn na siłowni? Poradnik
Pokaż więcej
08.05.2024
Jak często praktykować jogę?
16.05.2023
Trenujesz siłowo? Nie zapomnij o plecach
26.01.2023
Trening na pusty żołądek
30.11.2022
Jak zacząć ćwiczyć na siłowni?
18.11.2022
JAK ZNALEŹĆ MOTYWACJĘ DO ĆWICZEŃ?
27.06.2022
FAT WIOSNA? CZAS NA FIT LATO!
23.06.2022
JAKI TATA, TAKI… SPORT!
07.01.2022
Ruch vs. Cellulit – zwycięzca jest tylko jeden!
05.01.2022
PADNIJ, POWSTAŃ I… CHUDNIJ!
04.01.2022
WAKACJE OD TRENINGÓW – CZY WARTO JE ROBIĆ?
Pokaż więcej
01.11.2021
PRZETRENOWANIE: CO ZA DUŻO, TO NIEZDROWO
01.10.2021
IDĄ UPAŁY – WSKOCZ NA ROWER... W KLUBIE!
15.09.2021
Sześciopak, czyli 6 korzyści z ćwiczeń
01.09.2021
TRENUJ LEPIEJ!
15.07.2021
WYTAŃCZ SOBIE ZGRABNĄ SYLWETKĘ
08.01.2021
PORA NA TRENING! CZYLI… KIEDY?
07.01.2021
W GRUPIE SIŁA!
Zaloguj się
Email
Hasło
Należy zaznaczyć pole „nie jestem robotem”.
Zaloguj się
Nie pamiętam hasła
Kup karnet
Przejmij kontrolę nad swoim profilem w klubie
Rezerwuj zajęcia online
System powiadomień o treningach
Korzystaj z promocji na zakupy w naszym sklepie
Dołącz już dziś
Załóż konto podczas pierwszej wizyty w klubie
Dla posiadaczy karty partnerskiej