Sieć klubów fitness i siłowni Zdrofit

Nasze kluby

Loguję się

Posty z tagiem #Zwiększenie wytrzymałości

09.10.2025Trening medyczny – na czym polega i komu może pomóc?
26.08.2025Cross trening – siła, sprawność i wytrzymałość w jednym
25.02.2025Trening początkującego biegacza - jak zacząć biegać?
27.01.2025Jak ćwiczyć na wioślarzu? Technika i rezultaty
03.01.2025Co to jest trening obwodowy? Na czym polega?
30.08.2024Jakie ćwiczenia na poprawę kondycji?
09.08.2024Jak zacząć biegać? Porady dla początkujących
09.07.2024Jak przygotować się do półmaratonu?
24.06.2024Kreatyna – co to jest i co daje?
03.06.2024Orbitrek czy bieżnia – na czym lepiej ćwiczyć?

28.05.2024Jak ćwiczyć na orbitreku?
21.05.2024Jak włączyć bieżnię na siłowni i jak z niej korzystać?
16.04.2024Bieganie a smog. Czy warto decydować się na trening podczas smogu?
09.04.2024Czym jest spinning i jakie efekty przynosi?
22.02.2024Jak zwiększyć wydolność? Treningi na poprawę wydolności
31.01.2024Co to jest zumba i jakie korzyści przynosi?
12.11.2020Trening aerobowy czy interwałowy. Co lepsze na spalanie tkanki tłuszcz...