Instruktor fitness
Alina Guzenda - Ksiąszczyk Z wykształcenia germanistka, a z pasji instruktorka z wieloletnim stażem i z odwzajemnioną miłością do fitnessu. Entuzjastka intensywnych treningów typu sztangi, TBC i interwały. Na swoich zajęciach chętnie wykorzystuje również elementy crossfitu. Spokój i wyciszenie odnajduje natomiast na spokojnych zajęciach zdrowego kręgosłupa i pilatesu. Jest uczestniczką licznych szkoleń, kursów oraz eventów sportowych. Prywatnie jest mamą dwóch córek, które - jak ma nadzieję - w niedalekiej przyszłości pójdą w jej fitnessowe ślady.
Czerwiec
Przewiń w lewo
Sb14
Nd15
Pn16
Wt17
Śr18
Cz19
Pt20
Sb21
Nd22
Pn23
Wt24
Śr25
Cz26
Pt27
Sb28
Nd29
Pn30
Wt01
Śr02
Cz03
Pt04
Sb05
Nd06
Pn07
Wt08
Śr09
Cz10
Pt11
Sb12
Nd13
Pn14
Wt15
Śr16
Cz17
Pt18
Sb19
Nd20
Pn21
Wt22
Śr23
Cz24
Pt25
Sb26
Nd27
Pn28
Wt29
Śr30
Cz31
Pt01
Sb02
Nd03
Pn04
Wt05
Śr06
Cz07
Pt08
Sb09
Nd10
Pn11
Wt12
Śr13
Cz14
Pt15
Sb16
Nd17
Pn18
Wt19
Śr20
Cz21
Pt22
Sb23
Nd24
Pn25
Wt26
Śr27
Cz28
Pt29
Sb30
Nd31
Pn01
Wt02
Śr03
Cz04
Pt05
Sb06
Nd07
Pn08
Wt09
Śr10
Cz11 Przewiń w prawo Wzmacniające TBC 14 Czerwca 2025 11:00 - 11:55Intensywność: średnia
Termin rejestracji minął
Metaboliczne Interwał 14 Czerwca 2025 10:00 - 10:55Intensywność: wysoka
Termin rejestracji minął
Les Mills Les Mills BODYPUMP® #ZdroweCiało #ZdrowePłuca #ZdroweSerce 14 Czerwca 2025 09:00 - 09:55Intensywność: wysoka
Termin rejestracji minął
Body&Mind Pilates 14 Czerwca 2025 12:00 - 12:55Intensywność: średnia
Termin rejestracji minął
Wzmacniające Step & Shape 15 Czerwca 2025 09:30 - 10:25Intensywność: średnia
Body&Mind Stretching 15 Czerwca 2025 10:30 - 11:25Intensywność: niska
Wzmacniające Pośladki i Brzuch 15 Czerwca 2025 11:30 - 12:25Intensywność: średnia
Body&Mind Zdrowy Kręgosłup 16 Czerwca 2025 18:00 - 18:55Intensywność: niska
Wzmacniające Sztangi #ZdroweCiało #ZdrowePłuca #ZdroweSerce 16 Czerwca 2025 19:00 - 19:55Intensywność: średnia
Wzmacniające TBC 16 Czerwca 2025 20:00 - 20:55Intensywność: średnia
Brak miejsc
Body&Mind Stretching 16 Czerwca 2025 21:00 - 21:55Intensywność: niska
Wzmacniające TBC 17 Czerwca 2025 18:30 - 19:25Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
Les Mills Les Mills BODYPUMP® #ZdroweCiało #ZdrowePłuca #ZdroweSerce 17 Czerwca 2025 19:30 - 20:25Intensywność: wysoka
Za wcześnie by zarezerwować
Body&Mind Pilates 17 Czerwca 2025 20:30 - 21:25Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
Les Mills Les Mills BODYPUMP® #ZdroweCiało #ZdrowePłuca #ZdroweSerce 17 Czerwca 2025 17:30 - 18:25Intensywność: wysoka
Za wcześnie by zarezerwować
Wzmacniające TBC 20 Czerwca 2025 18:30 - 19:25Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
Wzmacniające Pośladki i Brzuch 20 Czerwca 2025 19:30 - 20:25Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
Wzmacniające TBC 21 Czerwca 2025 11:00 - 11:55Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
Metaboliczne Interwał 21 Czerwca 2025 10:00 - 10:55Intensywność: wysoka
Za wcześnie by zarezerwować
Les Mills Les Mills BODYPUMP® #ZdroweCiało #ZdrowePłuca #ZdroweSerce 21 Czerwca 2025 09:00 - 09:55Intensywność: wysoka
Za wcześnie by zarezerwować
Body&Mind Pilates 21 Czerwca 2025 12:00 - 12:55Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
Wzmacniające Step & Shape 22 Czerwca 2025 09:30 - 10:25Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
Body&Mind Stretching 22 Czerwca 2025 10:30 - 11:25Intensywność: niska
Za wcześnie by zarezerwować
Wzmacniające Pośladki i Brzuch 22 Czerwca 2025 11:30 - 12:25Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
Body&Mind Zdrowy Kręgosłup 23 Czerwca 2025 18:00 - 18:55Intensywność: niska
Za wcześnie by zarezerwować
Wzmacniające Sztangi #ZdroweCiało #ZdrowePłuca #ZdroweSerce 23 Czerwca 2025 19:00 - 19:55Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
Wzmacniające TBC 23 Czerwca 2025 20:00 - 20:55Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
Body&Mind Stretching 23 Czerwca 2025 21:00 - 21:55Intensywność: niska
Za wcześnie by zarezerwować
Wzmacniające Brzuch i Stretch 25 Czerwca 2025 18:30 - 19:25Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
Wzmacniające Shape #ZdroweCiało #ZdrowePlecy #ZdroweSerce 25 Czerwca 2025 19:30 - 20:25Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
Wzmacniające TBC 27 Czerwca 2025 18:30 - 19:25Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
Wzmacniające Pośladki i Brzuch 27 Czerwca 2025 19:30 - 20:25Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
Wzmacniające TBC 28 Czerwca 2025 11:00 - 11:55Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
Metaboliczne Interwał 28 Czerwca 2025 10:00 - 10:55Intensywność: wysoka
Za wcześnie by zarezerwować
Les Mills Les Mills BODYPUMP® #ZdroweCiało #ZdrowePłuca #ZdroweSerce 28 Czerwca 2025 09:00 - 09:55Intensywność: wysoka
Za wcześnie by zarezerwować
Body&Mind Pilates 28 Czerwca 2025 12:00 - 12:55Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
Wzmacniające Step & Shape 29 Czerwca 2025 09:30 - 10:25Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
Body&Mind Stretching 29 Czerwca 2025 10:30 - 11:25Intensywność: niska
Za wcześnie by zarezerwować
Wzmacniające Pośladki i Brzuch 29 Czerwca 2025 11:30 - 12:25Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować