
Instruktor fitness
Bartosz Prokop
Jeśli na sali słychać mocny bit i widać instruktora, który jednocześnie motywuje, liczy powtórzenia i zaraża uśmiechem, to pewnie właśnie on. Sport towarzyszy mu od lat, a wiele z nich spędził na sali fitness jako uczestnik, zanim stanął po drugiej stronie. Ukończył kurs Instruktora Fitness, TBC oraz Cross Fit Akademii Zdrofit, a wiedzę zdobywał u najlepszych instruktorów w branży. Specjalizuje się w intensywnych, wzmacniających i spalających zajęciach, choć potrafi też wcisnąć hamulec na „zdrowym kręgosłupie”. Wierzy, że każda minuta na treningu powinna być wykorzystana do ostatniej kropli potu, a jedyną osobą, z którą warto się porównywać, jest… Ty sprzed tygodnia. Poza salą śpiewa, czyta książki rozwojowe, podróżuje i łapie świeże powietrze w ruchu.
Listopad
/ Grudzień
- Body&MindZdrowy Kręgosłup20 Listopada 2025 17:30 - 18:25
Intensywność: niska
- WzmacniająceSztangi
- #ZdroweCiało
- #ZdrowePłuca
- #ZdroweSerce
20 Listopada 2025 18:30 - 19:25Intensywność: średnia
- MetaboliczneInterwał20 Listopada 2025 19:30 - 20:25
Intensywność: wysoka
- WzmacniająceTBC21 Listopada 2025 17:30 - 18:25
Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
- WzmacniająceSztangi
- #ZdroweCiało
- #ZdrowePłuca
- #ZdroweSerce
21 Listopada 2025 18:30 - 19:25Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
- Body&MindZdrowy Kręgosłup21 Listopada 2025 19:30 - 20:25
Intensywność: niska
Za wcześnie by zarezerwować
- WzmacniająceStep & Shape21 Listopada 2025 20:30 - 21:25
Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
- WzmacniająceShape
- #ZdroweCiało
- #ZdrowePlecy
- #ZdroweSerce
22 Listopada 2025 09:30 - 10:25Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
- WzmacniająceBrzuch i Stretch22 Listopada 2025 10:30 - 11:25
Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
- Body&MindZdrowy Kręgosłup27 Listopada 2025 17:30 - 18:25
Intensywność: niska
Za wcześnie by zarezerwować
- WzmacniająceSztangi
- #ZdroweCiało
- #ZdrowePłuca
- #ZdroweSerce
27 Listopada 2025 18:30 - 19:25Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
- MetaboliczneInterwał27 Listopada 2025 19:30 - 20:25
Intensywność: wysoka
Za wcześnie by zarezerwować
- WzmacniająceTBC28 Listopada 2025 17:30 - 18:25
Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
- WzmacniająceSztangi
- #ZdroweCiało
- #ZdrowePłuca
- #ZdroweSerce
28 Listopada 2025 18:30 - 19:25Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
- Body&MindZdrowy Kręgosłup28 Listopada 2025 19:30 - 20:25
Intensywność: niska
Za wcześnie by zarezerwować
- WzmacniająceStep & Shape28 Listopada 2025 20:30 - 21:25
Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
- Body&MindStretching29 Listopada 2025 11:00 - 11:55
Intensywność: niska
Za wcześnie by zarezerwować
- WzmacniająceShape
- #ZdroweCiało
- #ZdrowePlecy
- #ZdroweSerce
29 Listopada 2025 09:30 - 10:25Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
- WzmacniającePłaski brzuch29 Listopada 2025 10:30 - 11:00
Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
- Body&MindZdrowy Kręgosłup04 Grudnia 2025 17:30 - 18:25
Intensywność: niska
Za wcześnie by zarezerwować
- WzmacniająceSztangi
- #ZdroweCiało
- #ZdrowePłuca
- #ZdroweSerce
04 Grudnia 2025 18:30 - 19:25Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
- MetaboliczneInterwał04 Grudnia 2025 19:30 - 20:25
Intensywność: wysoka
Za wcześnie by zarezerwować