
Instruktor fitness
Damian Bednarek
Z branżą fitness związany od 16. roku życia. Prowadzi zajęcia grupowe oraz indywidualne. Jest również instruktorem rowerowym (indoor cycling oraz krank cycle). Warsztat instruktorski szlifował w prestiżowej szkole Open MIND&Health Fitness. Przełomem w karierze Damiana był rok 2016, kiedy to rozpoczął współpracę z firmą Les Mills – światowym gigantem w branży fitness. Zaowocowało to zdobyciem tytułu instruktora programów BODYPUMP, BODYBALANCE oraz CORE. Damian podkreśla, że największą wartością jest dla niego zadowolenie podopiecznych.
Kwalifikacje
- Szkoła Open MIND&Health Fitness
- LesMills BODYPUMP
- LesMills BODYBALANCE
- Les Mills CORE
Grudzień
- WzmacniająceTBC10 Grudnia 2025 18:15 - 19:10
Intensywność: średnia
Termin rejestracji minął
- WzmacniająceBrzuch i Stretch10 Grudnia 2025 20:15 - 21:10
Intensywność: średnia
Termin rejestracji minął
- WzmacniająceShape
- #ZdroweCiało
- #ZdrowePlecy
- #ZdroweSerce
10 Grudnia 2025 19:15 - 20:10Intensywność: średnia
Termin rejestracji minął
- Body&MindZdrowy Kręgosłup10 Grudnia 2025 17:15 - 18:10
Intensywność: niska
Termin rejestracji minął
- Les MillsLes Mills BODYPUMP®
- #ZdroweCiało
- #ZdrowePłuca
- #ZdroweSerce
11 Grudnia 2025 07:30 - 08:25Intensywność: wysoka
- WzmacniająceFitBall11 Grudnia 2025 18:00 - 18:55
Intensywność: średnia
- Les MillsLes Mills BODYPUMP®
- #ZdroweCiało
- #ZdrowePłuca
- #ZdroweSerce
11 Grudnia 2025 19:00 - 19:55Intensywność: wysoka
Brak miejsc
- Les MillsLes Mills BODYBALANCE®
- #ZdrowaGłowa
- #ZdroweCiało
- #ZdrowePlecy
11 Grudnia 2025 20:00 - 20:55Intensywność: niska
- Les MillsLes Mills BODYPUMP®
- #ZdroweCiało
- #ZdrowePłuca
- #ZdroweSerce
12 Grudnia 2025 17:00 - 17:55Intensywność: wysoka
- WzmacniającePłaski brzuch12 Grudnia 2025 18:00 - 18:45
Intensywność: średnia
- Les MillsLes Mills BODYPUMP®
- #ZdroweCiało
- #ZdrowePłuca
- #ZdroweSerce
13 Grudnia 2025 10:00 - 10:55Intensywność: wysoka
Za wcześnie by zarezerwować
- Les MillsLes Mills BODYBALANCE®
- #ZdrowaGłowa
- #ZdroweCiało
- #ZdrowePlecy
13 Grudnia 2025 11:00 - 11:55Intensywność: niska
Za wcześnie by zarezerwować
- Les MillsLes Mills BODYPUMP®
- #ZdroweCiało
- #ZdrowePłuca
- #ZdroweSerce
13 Grudnia 2025 15:00 - 15:55Intensywność: wysoka
Za wcześnie by zarezerwować
- Les MillsLes Mills BODYBALANCE®
- #ZdrowaGłowa
- #ZdroweCiało
- #ZdrowePlecy
13 Grudnia 2025 16:00 - 16:55Intensywność: niska
Za wcześnie by zarezerwować
- WzmacniająceSztangi
- #ZdroweCiało
- #ZdrowePłuca
- #ZdroweSerce
14 Grudnia 2025 11:00 - 11:55Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
- Body&MindStretching14 Grudnia 2025 12:00 - 12:55
Intensywność: niska
Za wcześnie by zarezerwować
- WytrzymałościoweStep14 Grudnia 2025 19:00 - 19:55
Intensywność: wysoka
Za wcześnie by zarezerwować
- WzmacniająceTBC14 Grudnia 2025 18:00 - 18:55
Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
- Les MillsLes Mills BODYBALANCE®
- #ZdrowaGłowa
- #ZdroweCiało
- #ZdrowePlecy
15 Grudnia 2025 07:30 - 08:25Intensywność: niska
Za wcześnie by zarezerwować
- Les MillsLes Mills BODYPUMP®
- #ZdroweCiało
- #ZdrowePłuca
- #ZdroweSerce
15 Grudnia 2025 18:00 - 18:55Intensywność: wysoka
Za wcześnie by zarezerwować
- Les MillsLes Mills BODYBALANCE®
- #ZdrowaGłowa
- #ZdroweCiało
- #ZdrowePlecy
15 Grudnia 2025 19:00 - 19:55Intensywność: niska
Za wcześnie by zarezerwować
- WzmacniającePłaski brzuch16 Grudnia 2025 17:15 - 18:00
Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
- WzmacniająceStep & Shape16 Grudnia 2025 18:00 - 18:55
Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
- WzmacniająceTBC17 Grudnia 2025 18:15 - 19:10
Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
- Body&MindZdrowy Kręgosłup17 Grudnia 2025 17:15 - 18:10
Intensywność: niska
Za wcześnie by zarezerwować
- Les MillsLes Mills BODYPUMP®
- #ZdroweCiało
- #ZdrowePłuca
- #ZdroweSerce
18 Grudnia 2025 07:30 - 08:25Intensywność: wysoka
Za wcześnie by zarezerwować
- Les MillsLes Mills BODYPUMP®
- #ZdroweCiało
- #ZdrowePłuca
- #ZdroweSerce
18 Grudnia 2025 19:00 - 19:55Intensywność: wysoka
Za wcześnie by zarezerwować
- Les MillsLes Mills BODYBALANCE®
- #ZdrowaGłowa
- #ZdroweCiało
- #ZdrowePlecy
18 Grudnia 2025 20:00 - 20:55Intensywność: niska
Za wcześnie by zarezerwować
- Les MillsLes Mills BODYPUMP®
- #ZdroweCiało
- #ZdrowePłuca
- #ZdroweSerce
22 Grudnia 2025 18:00 - 18:55Intensywność: wysoka
Za wcześnie by zarezerwować
- Les MillsLes Mills BODYBALANCE®
- #ZdrowaGłowa
- #ZdroweCiało
- #ZdrowePlecy
22 Grudnia 2025 19:00 - 19:55Intensywność: niska
Za wcześnie by zarezerwować
- WzmacniającePłaski brzuch23 Grudnia 2025 17:15 - 18:00
Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
- WzmacniająceStep & Shape23 Grudnia 2025 18:00 - 18:55
Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
- WzmacniająceTBC24 Grudnia 2025 18:15 - 19:10
Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
- Body&MindZdrowy Kręgosłup24 Grudnia 2025 17:15 - 18:10
Intensywność: niska
Za wcześnie by zarezerwować