Kup karnet
- Przejmij kontrolę nad swoim profilem w klubie
- Rezerwuj zajęcia online
- System powiadomień o treningach
- Korzystaj z promocji na zakupy w naszym sklepie
Instruktor fitnessDamian Bednarek
Instruktor fitness, związany z tą branżą od 16. roku życia. Prowadzi zajęcia grupowe oraz indywidualne. Jest również instruktorem rowerowym (indoor cycling oraz krank cycle).
Warsztat instruktorski szlifował w prestiżowej szkole Open Mind&Health Fitness. Przełomem w karierze Damiana był rok 2016, kiedy to rozpoczął współpracę z firmą Les Mills™ – światowym gigantem w branży fitness. W efekcie zdobył tytuł instruktora programów BodyPump™, BodyBalance™ oraz Core™.
Damian podkreśla, że największą wartością w prowadzeniu zajęć jest dla niego zadowolenie oraz postępy jego podopiecznych.
Kwalifikacje
- Szkoła Open Mind&Health Fitness
- LesMills BODYPUMP™
- LesMills BODYBALANCE™
- Les Mills CORE™
Grafik zajęć
Styczeń 2026
- Les Mills BODYPUMP®55 min
3/49/25Rondo ONZRondo ONZ 1, WarszawaSALA FITNESSTermin rejestracji minął - Płaski brzuch45 min
2/46/36Galeria Północnaul. Światowida 17, WarszawaZDROFIT Tarchomin Galeria Północna - Step & Shape55 min 2/414/36Galeria Północnaul. Światowida 17, WarszawaSALA FITNESS
- TBC55 min 2/421/40Bielanyul. Marymoncka 34, WarszawaSala Fitness
- Zdrowy Kręgosłup55 min
1/417/40Bielanyul. Marymoncka 34, WarszawaSala Fitness - Les Mills BODYPUMP®55 min 3/45/30Warsaw SpirePlac Europejski 1, WarszawaSALA FITNESS
- Les Mills BODYPUMP®55 min 3/40/22Żoliborz Hubneraul. Hübnera 3, WarszawaSala FitnessZa wcześnie by zarezerwować
- Les Mills BODYBALANCE®55 min 1/40/22Żoliborz Hubneraul. Hübnera 3, WarszawaSala FitnessZa wcześnie by zarezerwować
- Les Mills BODYPUMP®55 min 3/40/35G City Promenadaul. Ostrobramska 75c, WarszawaSALA FITNESSZa wcześnie by zarezerwować
- Les Mills BODYBALANCE®55 min 1/40/35G City Promenadaul. Ostrobramska 75c, WarszawaSALA FITNESSZa wcześnie by zarezerwować
- Les Mills BODYPUMP®55 min 3/40/22Żoliborz Hubneraul. Hübnera 3, WarszawaSala FitnessZa wcześnie by zarezerwować
- Les Mills BODYBALANCE®55 min 1/40/22Żoliborz Hubneraul. Hübnera 3, WarszawaSala FitnessZa wcześnie by zarezerwować
- Sztangi55 min 2/40/40Dworzec Gdańskiul. Inflancka 4c, Budynek D, WarszawaSala FitnessZa wcześnie by zarezerwować
- Stretching55 min 1/40/40Dworzec Gdańskiul. Inflancka 4c, Budynek D, WarszawaSala FitnessZa wcześnie by zarezerwować
- TBC55 min 2/40/40Skarbka z Górul. Skarbka z Gór 8, WarszawaSALA FITNESSZa wcześnie by zarezerwować
- Les Mills Yoga™ Hatha55 min 1/40/40Skarbka z Górul. Skarbka z Gór 8, WarszawaSALA FITNESSZa wcześnie by zarezerwować
- Les Mills BODYBALANCE®55 min 1/40/25Varsoul. Chmielna 71, WarszawaSALA AERIALZa wcześnie by zarezerwować
- Les Mills BODYPUMP®55 min 3/40/30Zdrofit PZOul. Grochowska 312, WarszawaSALA FITNESSZa wcześnie by zarezerwować
- Les Mills BODYBALANCE®55 min 1/40/33Zdrofit PZOul. Grochowska 312, WarszawaSALA FITNESSZa wcześnie by zarezerwować
- Les Mills BODYPUMP®55 min 3/40/25Rondo ONZRondo ONZ 1, WarszawaSALA FITNESSZa wcześnie by zarezerwować
- Płaski brzuch45 min 2/40/36Galeria Północnaul. Światowida 17, WarszawaZDROFIT Tarchomin Galeria PółnocnaZa wcześnie by zarezerwować
- Step & Shape55 min 2/40/36Galeria Północnaul. Światowida 17, WarszawaSALA FITNESSZa wcześnie by zarezerwować
- TBC55 min 2/40/40Bielanyul. Marymoncka 34, WarszawaSala FitnessZa wcześnie by zarezerwować
- Zdrowy Kręgosłup55 min 1/40/40Bielanyul. Marymoncka 34, WarszawaSala FitnessZa wcześnie by zarezerwować
- Les Mills BODYPUMP®55 min 3/40/35Skarbka z Górul. Skarbka z Gór 8, WarszawaZdrofit Białołęka Skarbka z GórZa wcześnie by zarezerwować
- Les Mills BODYPUMP®55 min 3/40/30Warsaw SpirePlac Europejski 1, WarszawaSALA FITNESSZa wcześnie by zarezerwować
- Les Mills BODYPUMP®55 min 3/40/22Żoliborz Hubneraul. Hübnera 3, WarszawaSala FitnessZa wcześnie by zarezerwować
- Les Mills BODYBALANCE®55 min 1/40/22Żoliborz Hubneraul. Hübnera 3, WarszawaSala FitnessZa wcześnie by zarezerwować
- Les Mills CORE® (płaski brzuch)45 min 3/40/30Warsaw SpirePlac Europejski 1, WarszawaSALA FITNESSZa wcześnie by zarezerwować
- Les Mills BODYPUMP®55 min 3/40/35G City Promenadaul. Ostrobramska 75c, WarszawaSALA FITNESSZa wcześnie by zarezerwować
- Les Mills BODYBALANCE®55 min 1/40/35G City Promenadaul. Ostrobramska 75c, WarszawaSALA FITNESSZa wcześnie by zarezerwować
- Les Mills BODYPUMP®55 min 3/40/22Żoliborz Hubneraul. Hübnera 3, WarszawaSala FitnessZa wcześnie by zarezerwować
- Les Mills BODYBALANCE®55 min 1/40/22Żoliborz Hubneraul. Hübnera 3, WarszawaSala FitnessZa wcześnie by zarezerwować
- Sztangi55 min 2/40/40Dworzec Gdańskiul. Inflancka 4c, Budynek D, WarszawaSala FitnessZa wcześnie by zarezerwować
- Stretching55 min 1/40/40Dworzec Gdańskiul. Inflancka 4c, Budynek D, WarszawaSala FitnessZa wcześnie by zarezerwować
- TBC55 min 2/40/40Skarbka z Górul. Skarbka z Gór 8, WarszawaSALA FITNESSZa wcześnie by zarezerwować
- Les Mills Yoga™ Hatha55 min 1/40/40Skarbka z Górul. Skarbka z Gór 8, WarszawaSALA FITNESSZa wcześnie by zarezerwować
- Les Mills BODYPUMP®55 min 3/40/35Skarbka z Górul. Skarbka z Gór 8, WarszawaZdrofit Białołęka Skarbka z GórZa wcześnie by zarezerwować
- Les Mills BODYBALANCE®55 min 1/40/25Varsoul. Chmielna 71, WarszawaSALA AERIALZa wcześnie by zarezerwować
- Les Mills BODYPUMP®55 min 3/40/30Zdrofit PZOul. Grochowska 312, WarszawaSALA FITNESSZa wcześnie by zarezerwować
- Les Mills BODYBALANCE®55 min 1/40/33Zdrofit PZOul. Grochowska 312, WarszawaSALA FITNESSZa wcześnie by zarezerwować
- Les Mills BODYPUMP®55 min 3/40/25Rondo ONZRondo ONZ 1, WarszawaSALA FITNESSZa wcześnie by zarezerwować
- Płaski brzuch45 min 2/40/36Galeria Północnaul. Światowida 17, WarszawaZDROFIT Tarchomin Galeria PółnocnaZa wcześnie by zarezerwować
- Step & Shape55 min 2/40/36Galeria Północnaul. Światowida 17, WarszawaSALA FITNESSZa wcześnie by zarezerwować
- TBC55 min 2/40/40Bielanyul. Marymoncka 34, WarszawaSala FitnessZa wcześnie by zarezerwować
- Zdrowy Kręgosłup55 min 1/40/40Bielanyul. Marymoncka 34, WarszawaSala FitnessZa wcześnie by zarezerwować
Olga ŻukTrener personalny
Kacper ŻuchowiczInstruktor fitness
Kornelia ŻmijewskaInstruktor fitness
Joanna ŚwiderskaInstruktor fitness
