Instruktor fitnessDamian Bednarek

Instruktor fitness, związany z tą branżą od 16. roku życia. Prowadzi zajęcia grupowe oraz indywidualne. Jest również instruktorem rowerowym (indoor cycling oraz krank cycle).

Warsztat instruktorski szlifował w prestiżowej szkole Open Mind&Health Fitness. Przełomem w karierze Damiana był rok 2016, kiedy to rozpoczął współpracę z firmą Les Mills™ – światowym gigantem w branży fitness. W efekcie zdobył tytuł instruktora programów BodyPump™, BodyBalance™ oraz Core™.

Damian podkreśla, że największą wartością w prowadzeniu zajęć jest dla niego zadowolenie oraz postępy jego podopiecznych.

Kwalifikacje

Szkoła Open Mind&Health Fitness
LesMills BODYPUMP™
LesMills BODYBALANCE™
Les Mills CORE™

Grafik zajęć

Luty 2026

18:15TBC
55 min 2/423/40
Bielany
ul. Marymoncka 34, Warszawa
Sala Fitness
Zapisz się
17:15Zdrowy Kręgosłup
55 min 1/423/40
Bielany
ul. Marymoncka 34, Warszawa
Sala Fitness
Zapisz się
07:30Les Mills BODYPUMP®
55 min 3/42/30
Warsaw Spire
Plac Europejski 1, Warszawa
SALA FITNESS
Zapisz się
19:00Les Mills BODYPUMP®
55 min 3/432/22
Żoliborz Hubnera
ul. Hübnera 3, Warszawa
Sala Fitness
Brak miejsc
20:00Les Mills BODYBALANCE®
55 min 1/425/22
Żoliborz Hubnera
ul. Hübnera 3, Warszawa
Sala Fitness
Zapisz się
17:30TBC
55 min 2/40/30
Krakowiaków
ul. Krakowiaków 46, Warszawa
SALA FITNESS
Za wcześnie by zarezerwować
18:30Zdrowy Kręgosłup
55 min 1/40/30
Krakowiaków
ul. Krakowiaków 46, Warszawa
SALA FITNESS
Za wcześnie by zarezerwować
07:30Les Mills Yoga Vinyasa®
45 min 2/40/23
Varso
ul. Chmielna 71, Warszawa
SALA AERIAL
Za wcześnie by zarezerwować
11:30Les Mills BODYPUMP®
55 min 3/40/35
G City Promenada
ul. Ostrobramska 75c, Warszawa
SALA FITNESS
Za wcześnie by zarezerwować
09:45Les Mills BODYBALANCE®
55 min 1/40/35
G City Promenada
ul. Ostrobramska 75c, Warszawa
SALA FITNESS
Za wcześnie by zarezerwować
10:45Les Mills CORE® (płaski brzuch)
45 min 3/40/35
G City Promenada
ul. Ostrobramska 75c, Warszawa
Zdrofit Gocław Atrium Promenada
Za wcześnie by zarezerwować
11:00Sztangi
55 min 2/40/40
Dworzec Gdański
ul. Inflancka 4c, Budynek D, Warszawa
Sala Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
12:00Stretching
55 min 1/40/40
Dworzec Gdański
ul. Inflancka 4c, Budynek D, Warszawa
Sala Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
21:00Les Mills BODYBALANCE®
55 min 1/40/35
G City Promenada
ul. Ostrobramska 75c, Warszawa
SALA FITNESS
Za wcześnie by zarezerwować
07:30Les Mills BODYBALANCE®
55 min 1/40/23
Varso
ul. Chmielna 71, Warszawa
SALA AERIAL
Za wcześnie by zarezerwować
18:00Les Mills BODYPUMP®
55 min 3/40/30
Zdrofit PZO
ul. Grochowska 312, Warszawa
SALA FITNESS
Za wcześnie by zarezerwować
19:00Les Mills BODYBALANCE®
55 min 1/40/33
Zdrofit PZO
ul. Grochowska 312, Warszawa
SALA FITNESS
Za wcześnie by zarezerwować
18:15TBC
55 min 2/40/40
Bielany
ul. Marymoncka 34, Warszawa
Sala Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
17:15Zdrowy Kręgosłup
55 min 1/40/40
Bielany
ul. Marymoncka 34, Warszawa
Sala Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
07:30Les Mills BODYPUMP®
55 min 3/40/30
Warsaw Spire
Plac Europejski 1, Warszawa
SALA FITNESS
Za wcześnie by zarezerwować
19:00Les Mills BODYPUMP®
55 min 3/40/22
Żoliborz Hubnera
ul. Hübnera 3, Warszawa
Sala Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
20:00Les Mills BODYBALANCE®
55 min 1/40/22
Żoliborz Hubnera
ul. Hübnera 3, Warszawa
Sala Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
07:30Les Mills Yoga Vinyasa®
45 min 2/40/23
Varso
ul. Chmielna 71, Warszawa
SALA AERIAL
Za wcześnie by zarezerwować
09:45Les Mills BODYBALANCE®
55 min 1/40/35
G City Promenada
ul. Ostrobramska 75c, Warszawa
SALA FITNESS
Za wcześnie by zarezerwować
11:30Les Mills BODYPUMP®
55 min 3/40/35
G City Promenada
ul. Ostrobramska 75c, Warszawa
SALA FITNESS
Za wcześnie by zarezerwować
10:45Les Mills CORE® (płaski brzuch)
45 min 3/40/35
G City Promenada
ul. Ostrobramska 75c, Warszawa
Zdrofit Gocław Atrium Promenada
Za wcześnie by zarezerwować
15:00Les Mills BODYPUMP®
55 min 3/40/22
Żoliborz Hubnera
ul. Hübnera 3, Warszawa
Sala Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
16:00Les Mills BODYBALANCE®
55 min 1/40/22
Żoliborz Hubnera
ul. Hübnera 3, Warszawa
Sala Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
11:00Sztangi
55 min 2/40/40
Dworzec Gdański
ul. Inflancka 4c, Budynek D, Warszawa
Sala Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
12:00Stretching
55 min 1/40/40
Dworzec Gdański
ul. Inflancka 4c, Budynek D, Warszawa
Sala Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
21:00Les Mills BODYBALANCE®
55 min 1/40/35
G City Promenada
ul. Ostrobramska 75c, Warszawa
SALA FITNESS
Za wcześnie by zarezerwować
07:30Les Mills BODYBALANCE®
55 min 1/40/23
Varso
ul. Chmielna 71, Warszawa
SALA AERIAL
Za wcześnie by zarezerwować
18:00Les Mills BODYPUMP®
55 min 3/40/30
Zdrofit PZO
ul. Grochowska 312, Warszawa
SALA FITNESS
Za wcześnie by zarezerwować
19:00Les Mills BODYBALANCE®
55 min 1/40/33
Zdrofit PZO
ul. Grochowska 312, Warszawa
SALA FITNESS
Za wcześnie by zarezerwować
18:15TBC
55 min 2/40/40
Bielany
ul. Marymoncka 34, Warszawa
Sala Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
17:15Zdrowy Kręgosłup
55 min 1/40/40
Bielany
ul. Marymoncka 34, Warszawa
Sala Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
07:30Les Mills BODYPUMP®
55 min 3/40/30
Warsaw Spire
Plac Europejski 1, Warszawa
SALA FITNESS
Za wcześnie by zarezerwować
19:00Les Mills BODYPUMP®
55 min 3/40/22
Żoliborz Hubnera
ul. Hübnera 3, Warszawa
Sala Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
20:00Les Mills BODYBALANCE®
55 min 1/40/22
Żoliborz Hubnera
ul. Hübnera 3, Warszawa
Sala Fitness
Za wcześnie by zarezerwować

Ewa Żwirbel
Instruktor fitness
Anna Żurecka
Instruktor fitness
Beata Żukowska
Instruktor fitness
Olga Żuk
Trener personalny