Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
Iryna Filas

Instruktor fitness

Iryna Filas

Instruktorka fitness od 2017 roku, a od dziecka pasjonatka aktywności fizycznej. Od 12 lat trenuje brazylijską capoeirę. Prowadzi rozmaite zajęcia, m.in. stretching, mobility, zdrowy kręgosłup, pilates, tabatę, TBC i BUP. Posiada także certyfikat OM Body Ball. Lubi poszerzać swoją wiedzę na różnych konwencjach fitnessowych, jak International PT and Fitness Convention Euforia czy Warszawski Maraton Fitness. Była współprowadzącą treningów capoeiry na Międzynarodowym Festiwalu Sztuk Walki w Lublinie oraz wolontariuszką na światowych igrzyskach sportów nieolimpijskich The World Games we Wrocławiu. Prowadziła też konsultacje dla studentów policealnej szkoły Żak na kierunku instruktor fitness z elementami muzyki. Iryna uwielbia ruch a podczas prowadzenia własnych zajęć skupia się na zarówno na technice, jak i doborze muzyki, która pomaga w treningu. Najważniejsze są dla niej bezpieczeństwo i rozwój podopiecznych, dlatego zawsze pokazuje kilka opcji ćwiczeń, aby każdy mógł znaleźć wersję dla siebie. Powtarza przy tym, że nie warto porównywać się z innymi, a jedynie ze sobą – każdy zaczyna swoją przygodę z fitnessem z innym doświadczeniem i możliwościami, dlatego jedynym punktem odniesienia powinny być własne postępy,

Maj / Czerwiec