
Instruktor fitness
Janusz Arrasz
Instruktor zajęć Zdrowy kręgosłup, stretching, Medical Fitness, mobility, diagnostyka funkcjonalna, Core Stability, sensomotoryka, Bosu i Fitball. Specjalizuje się w systemie Medical Fitness, który obejmuje kompleksowe podejście od rozluźniania, rozciągania oraz wzmacniania ciała. Prowadzi również zajęcia w klubach fitness oraz Uniwersytetach Trzeciego Wieku. Współpracuje z firmami organizujący eventy dla pracowników w ramach profilaktyki zdrowia.
Listopad
- WzmacniająceTrening Obwodowy
- #ZdroweCiało
- #ZdrowePłuca
- #ZdroweSerce
09 Listopada 2025 10:00 - 10:55Intensywność: średnia
Termin rejestracji minął
- Body&MindMobility09 Listopada 2025 11:00 - 11:55
Intensywność: niska
Termin rejestracji minął
- Body&MindZdrowy Kręgosłup10 Listopada 2025 20:00 - 20:55
Intensywność: niska
- Body&MindMobility10 Listopada 2025 19:00 - 19:55
Intensywność: niska
- WzmacniająceTrening Obwodowy
- #ZdroweCiało
- #ZdrowePłuca
- #ZdroweSerce
12 Listopada 2025 09:00 - 09:55Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
- Body&MindZdrowy Kręgosłup12 Listopada 2025 10:00 - 10:55
Intensywność: niska
Za wcześnie by zarezerwować
- Body&MindMobility13 Listopada 2025 19:30 - 20:25
Intensywność: niska
Za wcześnie by zarezerwować
- Body&MindZdrowy Kręgosłup13 Listopada 2025 10:00 - 10:55
Intensywność: niska
Za wcześnie by zarezerwować
- WzmacniająceTrening Obwodowy
- #ZdroweCiało
- #ZdrowePłuca
- #ZdroweSerce
14 Listopada 2025 17:00 - 17:55Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
- Body&MindZdrowy Kręgosłup14 Listopada 2025 19:00 - 19:55
Intensywność: niska
Za wcześnie by zarezerwować
- Body&MindMobility14 Listopada 2025 18:00 - 18:55
Intensywność: niska
Za wcześnie by zarezerwować
- WzmacniającePośladki i Brzuch15 Listopada 2025 09:30 - 10:25
Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
- Body&MindZdrowy Kręgosłup15 Listopada 2025 10:30 - 11:25
Intensywność: niska
Za wcześnie by zarezerwować
- WzmacniająceTrening Obwodowy
- #ZdroweCiało
- #ZdrowePłuca
- #ZdroweSerce
16 Listopada 2025 10:00 - 10:55Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
- Body&MindMobility16 Listopada 2025 11:00 - 11:55
Intensywność: niska
Za wcześnie by zarezerwować
- Body&MindZdrowy Kręgosłup17 Listopada 2025 20:00 - 20:55
Intensywność: niska
Za wcześnie by zarezerwować
- Body&MindMobility17 Listopada 2025 19:00 - 19:55
Intensywność: niska
Za wcześnie by zarezerwować
- Body&MindZdrowy Kręgosłup18 Listopada 2025 10:00 - 10:55
Intensywność: niska
Za wcześnie by zarezerwować
- WzmacniająceTrening Obwodowy
- #ZdroweCiało
- #ZdrowePłuca
- #ZdroweSerce
19 Listopada 2025 09:00 - 09:55Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
- Body&MindZdrowy Kręgosłup19 Listopada 2025 10:00 - 10:55
Intensywność: niska
Za wcześnie by zarezerwować
- Body&MindMobility20 Listopada 2025 19:30 - 20:25
Intensywność: niska
Za wcześnie by zarezerwować
- Body&MindZdrowy Kręgosłup20 Listopada 2025 10:00 - 10:55
Intensywność: niska
Za wcześnie by zarezerwować
- WzmacniająceTrening Obwodowy
- #ZdroweCiało
- #ZdrowePłuca
- #ZdroweSerce
21 Listopada 2025 17:00 - 17:55Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
- Body&MindZdrowy Kręgosłup21 Listopada 2025 19:00 - 19:55
Intensywność: niska
Za wcześnie by zarezerwować
- Body&MindMobility21 Listopada 2025 18:00 - 18:55
Intensywność: niska
Za wcześnie by zarezerwować
- WzmacniająceTrening Obwodowy
- #ZdroweCiało
- #ZdrowePłuca
- #ZdroweSerce
23 Listopada 2025 10:00 - 10:55Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
- Body&MindMobility23 Listopada 2025 11:00 - 11:55
Intensywność: niska
Za wcześnie by zarezerwować
- Body&MindZdrowy Kręgosłup24 Listopada 2025 20:00 - 20:55
Intensywność: niska
Za wcześnie by zarezerwować
- Body&MindMobility24 Listopada 2025 19:00 - 19:55
Intensywność: niska
Za wcześnie by zarezerwować