
Instruktor fitness
Joanna Stępkowska
Dyplomowana instruktorka sportu o specjalizacji fitness od 2010 roku. Prowadzi treningi interwałowe, wzmacniające oraz choreograficzne. Uczestniczka wielu szkoleń i warsztatów. Według Joanny najważniejsze elementy wysiłku fizycznego to prawidłowa technika wykonywanych ćwiczeń oraz świetne samopoczucie. Klient/klientka ma przede wszystkim mieć uśmiech na twarzy i świetnie się bawić. Właśnie dlatego Asia ogromną wagę przywiązuje do muzyki, która ma być porywająca i dawać kopa. Swoim zapałem potrafi zmobilizować grupę do dużego wysiłku.
Kwalifikacje
- Step Advance
- Step funkcjonalny
- Streching
- Nike Trening Club
- Barbell Workout
Grudzień
- MetaboliczneTabata07 Grudnia 2025 11:00 - 11:55
Intensywność: ekstremalna
Za wcześnie by zarezerwować
- WzmacniającePośladki i Brzuch07 Grudnia 2025 09:00 - 09:55
Intensywność: średnia
- Body&MindStretching07 Grudnia 2025 10:00 - 10:55
Intensywność: niska
Za wcześnie by zarezerwować
- WzmacniająceBrzuch i Stretch08 Grudnia 2025 10:00 - 10:55
Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
- WzmacniająceTBC08 Grudnia 2025 09:00 - 09:55
Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
- WzmacniającePośladki i Brzuch08 Grudnia 2025 18:30 - 19:25
Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
- MetaboliczneTabata08 Grudnia 2025 19:30 - 20:25
Intensywność: ekstremalna
Za wcześnie by zarezerwować
- Body&MindStretching08 Grudnia 2025 20:30 - 21:25
Intensywność: niska
Za wcześnie by zarezerwować
- WzmacniająceSztangi
- #ZdroweCiało
- #ZdrowePłuca
- #ZdroweSerce
09 Grudnia 2025 19:00 - 19:55Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
- Body&MindZdrowy Kręgosłup09 Grudnia 2025 18:00 - 18:55
Intensywność: niska
Za wcześnie by zarezerwować
- WzmacniająceTBC09 Grudnia 2025 17:00 - 17:55
Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
- Body&MindStretching09 Grudnia 2025 10:00 - 10:55
Intensywność: niska
Za wcześnie by zarezerwować
- Body&MindZdrowy Kręgosłup09 Grudnia 2025 09:00 - 09:55
Intensywność: niska
Za wcześnie by zarezerwować
- MetaboliczneTabata10 Grudnia 2025 17:30 - 18:25
Intensywność: ekstremalna
Za wcześnie by zarezerwować
- WzmacniająceSztangi
- #ZdroweCiało
- #ZdrowePłuca
- #ZdroweSerce
10 Grudnia 2025 16:30 - 17:25Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
- WzmacniającePośladki i Brzuch11 Grudnia 2025 10:00 - 10:55
Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
- MetaboliczneTabata11 Grudnia 2025 09:00 - 09:55
Intensywność: ekstremalna
Za wcześnie by zarezerwować
- Body&MindStretching18 Grudnia 2025 17:00 - 17:55
Intensywność: niska
Za wcześnie by zarezerwować
- WzmacniającePośladki i Brzuch18 Grudnia 2025 10:00 - 10:55
Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
- MetaboliczneTabata18 Grudnia 2025 09:00 - 09:55
Intensywność: ekstremalna
Za wcześnie by zarezerwować
- WzmacniająceTBC18 Grudnia 2025 18:30 - 19:25
Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
- WzmacniająceSztangi
- #ZdroweCiało
- #ZdrowePłuca
- #ZdroweSerce
18 Grudnia 2025 19:30 - 20:25Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować