
Instruktor fitness
Justyna Jędruszek
Licencjonowana instruktorka fitness oraz programu Les Mills™ BodyPump. Pasjonatka ruchu, która prowadzi zajęcia fitness z przekonaniem, że aktywność fizyczna jest terapią zarówno dla ciała, jak i umysłu. Miłośniczka zdrowego stylu życia, poprawnej techniki i dzielenia się pozytywną energią. Justyna zaprasza na swoje zajęcia z kategorii Body&Mind – które pozwalają zwolnić w zabieganym życiu – oraz na zajęcia wzmacniające nastawione na przyspieszenie metabolizmu dzięki intensywnej pracy z zewnętrznym obciążeniem w rytm głośnej i motywującej muzyki.
Listopad
- Body&MindStretching13 Listopada 2025 18:00 - 18:55
Intensywność: niska
- WzmacniająceSztangi
- #ZdroweCiało
- #ZdrowePłuca
- #ZdroweSerce
13 Listopada 2025 19:00 - 19:55Intensywność: średnia
- WzmacniającePośladki i Brzuch13 Listopada 2025 17:00 - 17:55
Intensywność: średnia
- Les MillsLes Mills BODYPUMP®
- #ZdroweCiało
- #ZdrowePłuca
- #ZdroweSerce
14 Listopada 2025 17:30 - 18:25Intensywność: wysoka
- Body&MindPilates14 Listopada 2025 18:30 - 19:25
Intensywność: średnia
- Les MillsLes Mills CORE® (płaski brzuch)
- #ZdroweCiało
- #ZdrowePlecy
- #ZdroweSerce
14 Listopada 2025 17:00 - 17:30Intensywność: wysoka
- Body&MindPilates17 Listopada 2025 16:30 - 17:25
Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
- Les MillsLes Mills BODYPUMP®
- #ZdroweCiało
- #ZdrowePłuca
- #ZdroweSerce
17 Listopada 2025 17:30 - 18:25Intensywność: wysoka
Za wcześnie by zarezerwować
- Body&MindZdrowy Kręgosłup19 Listopada 2025 07:30 - 08:25
Intensywność: niska
Za wcześnie by zarezerwować
- Body&MindPilates24 Listopada 2025 16:30 - 17:25
Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
- Les MillsLes Mills BODYPUMP®
- #ZdroweCiało
- #ZdrowePłuca
- #ZdroweSerce
24 Listopada 2025 17:30 - 18:25Intensywność: wysoka
Za wcześnie by zarezerwować
- Body&MindZdrowy Kręgosłup26 Listopada 2025 07:30 - 08:25
Intensywność: niska
Za wcześnie by zarezerwować