
Instruktor fitness
Justyna Olek
Dyplomowana trenerka personalna, instruktorka fitness IFAA Polska, instruktorka pilatesu i aqua aerobiku oraz certyfikowana instruktorka jogi twarzy. Pasjonatka zdrowego, holistycznego stylu życia i od dziecka miłośniczka aktywności fizycznej. Trenowała piłkę ręczną, bieganie, siatkówkę oraz pole dance. Od lat uwielbia fitness, treningi wzmacniające i prozdrowotne. Nieustannie szuka nowych wyzwań, a rozwój i samodoskonalenie to jej drugie imię. Pragnie, aby ludzie utrzymywali zdrowie i sprawność ruchową na długie lata. Swoim uwielbieniem do sportu i pozytywną energią skutecznie zaraża zarówno rówieśników, jak i osoby starsze czy dzieci. Uświadamia rodzicom, że o zdrowie dzieci należy dbać od ich najmłodszych lat poprzez wyrabianie prawidłowych nawyków, które zaprocentują dobrym samopoczuciem i sprawnością w przyszłości. Ogromną pasją Justyny jest joga twarzy połączona z ćwiczeniami ciała oraz dbaniem o prawidłową postawę. Szczególną uwagę zwraca na właściwą technikę wykonywania ćwiczeń, kierując się zasadą, że „mniej znaczy więcej". Na jej zajęciach będziesz czuć się bezpiecznie, a przy tym w doskonały sposób zadbasz o swoje ciało.
Grudzień
- Body&MindPilates07 Grudnia 2025 11:30 - 12:25
Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
- WzmacniająceTBC07 Grudnia 2025 10:30 - 11:25
Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
- Body&MindZdrowy Kręgosłup07 Grudnia 2025 09:30 - 10:25
Intensywność: niska
Za wcześnie by zarezerwować
- Body&MindPilates09 Grudnia 2025 17:00 - 17:55
Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
- Body&MindStretching09 Grudnia 2025 19:00 - 19:55
Intensywność: niska
Za wcześnie by zarezerwować
- WzmacniająceTBC09 Grudnia 2025 18:00 - 18:55
Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
- WzmacniającePośladki i Brzuch10 Grudnia 2025 09:00 - 09:55
Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
- Body&MindPilates10 Grudnia 2025 10:00 - 10:55
Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
- WzmacniającePośladki i Brzuch12 Grudnia 2025 09:00 - 09:55
Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
- Body&MindPilates14 Grudnia 2025 11:30 - 12:25
Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
- WzmacniająceTBC14 Grudnia 2025 10:30 - 11:25
Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
- Body&MindZdrowy Kręgosłup14 Grudnia 2025 09:30 - 10:25
Intensywność: niska
Za wcześnie by zarezerwować
- Body&MindPilates16 Grudnia 2025 17:00 - 17:55
Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
- Body&MindStretching16 Grudnia 2025 19:00 - 19:55
Intensywność: niska
Za wcześnie by zarezerwować
- WzmacniająceTBC16 Grudnia 2025 18:00 - 18:55
Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
- WzmacniającePośladki i Brzuch17 Grudnia 2025 09:00 - 09:55
Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
- Body&MindPilates17 Grudnia 2025 10:00 - 10:55
Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
- WzmacniającePośladki i Brzuch19 Grudnia 2025 09:00 - 09:55
Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować