
Instruktor fitness
Katarzyna Seferyńska
Absolwentka warszawskiej AWF, instruktorka fitness IFAA, trenerka personalna Akademii Zdrofit, przez wiele lat również zawodniczka i trenerka siatkówki. Pasjonatka zdrowego i sportowego trybu życia. Ukończyła liczne kursy i szkolenia w zakresie różnych form treningu. Podczas zajęć kładzie nacisk na bezpieczeństwo i dokładność, różnorodność ćwiczeń oraz dobrą zabawę. Prowadzi treningi wzmacniające, siłowe, kondycyjne oraz z nurtu body&mind - rozciągające, poprawiające mobilność stawów, przeciwdziałające bólom kręgosłupa.
Grudzień
- WzmacniająceShape
- #ZdroweCiało
- #ZdrowePlecy
- #ZdroweSerce
05 Grudnia 2025 17:00 - 17:55Intensywność: średnia
- WzmacniająceSztangi
- #ZdroweCiało
- #ZdrowePłuca
- #ZdroweSerce
05 Grudnia 2025 18:00 - 18:55Intensywność: średnia
- Body&MindZdrowy Kręgosłup05 Grudnia 2025 19:00 - 19:55
Intensywność: niska
- WzmacniająceSztangi
- #ZdroweCiało
- #ZdrowePłuca
- #ZdroweSerce
08 Grudnia 2025 09:15 - 10:10Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
- Body&MindZdrowy Kręgosłup08 Grudnia 2025 08:15 - 09:10
Intensywność: niska
Za wcześnie by zarezerwować
- WzmacniająceShape
- #ZdroweCiało
- #ZdrowePlecy
- #ZdroweSerce
12 Grudnia 2025 17:00 - 17:55Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
- WzmacniająceSztangi
- #ZdroweCiało
- #ZdrowePłuca
- #ZdroweSerce
12 Grudnia 2025 18:00 - 18:55Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
- Body&MindZdrowy Kręgosłup12 Grudnia 2025 19:00 - 19:55
Intensywność: niska
Za wcześnie by zarezerwować
- WzmacniająceSztangi
- #ZdroweCiało
- #ZdrowePłuca
- #ZdroweSerce
15 Grudnia 2025 09:15 - 10:10Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
- Body&MindZdrowy Kręgosłup15 Grudnia 2025 08:15 - 09:10
Intensywność: niska
Za wcześnie by zarezerwować