
Instruktor fitness
Michalina Błażkiewicz-Janeczko
Doświadczona instruktorka i profesor na wydziale rehabilitacji Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie. Specjalizuje się w prowadzeniu zajęć fitness, a oprócz tego zajmuje się biomechaniką i oceną obciążeń aparatu ruchu spowodowanych niepełnosprawnością lub doborem nieprawidłowych ćwiczeń. Wiedzę w umiejętny sposób wykorzystuje na zajęciach, dobierając ćwiczenia bezpieczne i dostosowane do poziomu grupy. Odpowiednie łączenie nauki z praktyką pozwala jej zachować równowagę w życiu codziennym. Ulubione formy fitness Michaliny to tabata, wzmacnianie i wszystkie rodzaje zajęć, w których można wykorzystać step.
Grudzień
- WzmacniająceSztangi
- #ZdroweCiało
- #ZdrowePłuca
- #ZdroweSerce
07 Grudnia 2025 10:00 - 10:55Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
- Body&MindStretching07 Grudnia 2025 11:00 - 11:55
Intensywność: niska
Za wcześnie by zarezerwować
- WzmacniającePośladki i Brzuch08 Grudnia 2025 16:30 - 17:25
Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
- WzmacniająceSztangi
- #ZdroweCiało
- #ZdrowePłuca
- #ZdroweSerce
08 Grudnia 2025 17:30 - 18:25Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
- WzmacniająceTBC08 Grudnia 2025 18:30 - 19:25
Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
- WzmacniająceTBC09 Grudnia 2025 17:30 - 18:25
Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
- WzmacniająceTrening Obwodowy
- #ZdroweCiało
- #ZdrowePłuca
- #ZdroweSerce
11 Grudnia 2025 18:30 - 19:25Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
- WzmacniająceSztangi
- #ZdroweCiało
- #ZdrowePłuca
- #ZdroweSerce
14 Grudnia 2025 10:00 - 10:55Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
- Body&MindStretching14 Grudnia 2025 11:00 - 11:55
Intensywność: niska
Za wcześnie by zarezerwować
- WzmacniającePośladki i Brzuch15 Grudnia 2025 16:30 - 17:25
Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
- WzmacniająceSztangi
- #ZdroweCiało
- #ZdrowePłuca
- #ZdroweSerce
15 Grudnia 2025 17:30 - 18:25Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
- WzmacniająceTBC15 Grudnia 2025 18:30 - 19:25
Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
- WzmacniająceTBC16 Grudnia 2025 17:30 - 18:25
Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować