Wybierz klub
Menu
Grafik zajęć Zaloguj się
Monika Okrojek

Instruktor fitness

Monika Okrojek

Instruktorka i miłośniczka zajęć mentalnych w nurcie Body&mind. W treningu stawia przede wszystkim na holistyczne podejście, czego efektem jest przywrócenie harmonii ciała i umysłu. Podczas ćwiczeń dba o świadomy oddech, technikę wykonywanych ćwiczeń, ale też o czerpanie radości z samego uczestniczenia w zajęciach. Na co dzień pracuje również z kobietami w ciąży i po porodzie, skupiając się na przywróceniu pełnej sprawności i stawiając na wzmocnienie mięśni głębokich. Dyplomowana dietetyczka, która łączy swoją pasję do zdrowej kuchni z treningiem. Prywatnie mama, wegetarianka i miłośniczka roślin.

Kwalifikacje

Instruktorka Stretchingu

Instruktorka Pilates

Trener personalny i instruktor siłowni

Trener Kobiet w ciąży i po porodzie

Październik
  • Body&MindPower Joga
    • #ZdrowaGłowa
    • #ZdrowePlecy
    • #SportyZimowe
    06 Października 2022 19:00 - 19:55
    Intensywność: średnia
    Za wcześnie by zarezerwować
  • Body&MindStretching
    • #ZdroweCiało
    • #ZdrowePlecy
    • #SportyZimowe
    06 Października 2022 18:00 - 18:55
    Intensywność: niska
    Za wcześnie by zarezerwować
  • Body&MindStretching Dynamiczny
    • #ZdroweCiało
    • #ZdrowePlecy
    • #SportyZimowe
    09 Października 2022 19:30 - 20:25
    Intensywność: średnia
    Za wcześnie by zarezerwować
  • Body&MindPower Joga
    • #ZdrowaGłowa
    • #ZdrowePlecy
    • #SportyZimowe
    13 Października 2022 19:00 - 19:55
    Intensywność: średnia
    Za wcześnie by zarezerwować
  • Body&MindStretching
    • #ZdroweCiało
    • #ZdrowePlecy
    • #SportyZimowe
    13 Października 2022 18:00 - 18:55
    Intensywność: niska
    Za wcześnie by zarezerwować
  • Body&MindStretching Dynamiczny
    • #ZdroweCiało
    • #ZdrowePlecy
    • #SportyZimowe
    16 Października 2022 19:30 - 20:25
    Intensywność: średnia
    Za wcześnie by zarezerwować

Ta strona wykorzystuje pliki cookies (niewielkie pliki tekstowe przechowywane przez przeglądarkę internetową na urządzeniu użytkownika) m.in. do analizy statystycznej ruchu, dopasowania wyglądu i treści strony do indywidualnych potrzeb użytkownika. Pozostawiając w ustawieniach przeglądarki włączoną obsługę plików cookies wyrażasz zgodę na ich użycie. Jeśli nie zgadzasz się na wykorzystanie plików cookies zmień ustawienia swojej przeglądarki. Więcej znajdziesz w Polityce w sprawie plików cookies i innych podobnych technologii.