
Instruktor fitness
Oksana Chernysh
Instruktorka jogi z wieloletnim doświadczeniem. Sama praktykuje jogę od ponad 20 lat. Ukończyła kurs nauczycielski Yoga 23. Na swoich zajęciach zwraca szczególną uwagę na prawidłową technikę wykonywanych ćwiczeń oraz dostosowuje ich poziom do możliwości wszystkich osób na sali.
Oksana stara się, aby na jej zajęciach każdy czuł się dobrze i komfortowo. Świadomie wykorzystuje pomoce (akcesoria), aby wszyscy mogli prawidłowo wykonać asany. Zajęcia urozmaica technikami relaksacyjnymi, takimi jak ćwiczenia oddechowe oraz techniki mindfulness.
Listopad
- Body&MindJoga09 Listopada 2025 16:15 - 17:45
Intensywność: niska
Termin rejestracji minął
- Body&MindJoga10 Listopada 2025 21:00 - 21:55
Intensywność: niska
- Body&MindZdrowy Kręgosłup12 Listopada 2025 12:00 - 12:45
Intensywność: niska
Za wcześnie by zarezerwować
- Body&MindStretching14 Listopada 2025 16:15 - 17:10
Intensywność: niska
Za wcześnie by zarezerwować
- Body&MindJoga15 Listopada 2025 12:00 - 12:55
Intensywność: niska
Za wcześnie by zarezerwować
- Body&MindStretching15 Listopada 2025 17:00 - 17:55
Intensywność: niska
Za wcześnie by zarezerwować
- Body&MindJoga15 Listopada 2025 18:00 - 18:55
Intensywność: niska
Za wcześnie by zarezerwować
- Body&MindZdrowy Kręgosłup15 Listopada 2025 16:00 - 16:55
Intensywność: niska
Za wcześnie by zarezerwować
- Body&MindJoga16 Listopada 2025 16:15 - 17:45
Intensywność: niska
Za wcześnie by zarezerwować
- Body&MindJoga17 Listopada 2025 09:30 - 10:25
Intensywność: niska
Za wcześnie by zarezerwować
- Body&MindJoga17 Listopada 2025 21:00 - 21:55
Intensywność: niska
Za wcześnie by zarezerwować
- Body&MindZdrowy Kręgosłup19 Listopada 2025 12:00 - 12:45
Intensywność: niska
Za wcześnie by zarezerwować
- Body&MindStretching21 Listopada 2025 16:15 - 17:10
Intensywność: niska
Za wcześnie by zarezerwować
- Body&MindJoga22 Listopada 2025 12:00 - 12:55
Intensywność: niska
Za wcześnie by zarezerwować
- Body&MindStretching22 Listopada 2025 17:00 - 17:55
Intensywność: niska
Za wcześnie by zarezerwować
- Body&MindJoga22 Listopada 2025 18:00 - 18:55
Intensywność: niska
Za wcześnie by zarezerwować
- Body&MindZdrowy Kręgosłup22 Listopada 2025 16:00 - 16:55
Intensywność: niska
Za wcześnie by zarezerwować
- Body&MindJoga23 Listopada 2025 16:15 - 17:45
Intensywność: niska
Za wcześnie by zarezerwować