Wybierz klub
Menu
Grafik zajęć Zaloguj się
Roman Zbieniewski

Instruktor fitness

Roman Zbieniewski

Doświadczony instruktor fitness i certyfikowany instruktor sportów wodnych i zimowych. Specjalizuje się w treningu kondycyjno-wzmacniającym. Z zajęć grupowych prowadzi tabatę, interwał, TBC, ABT, płaski brzuch, pośladki, trening obwodowy i funkcjonalny. Na tych zajęciach spodziewaj się mocnego wycisku. Jeśli jednak interesują Cię lżejsze formy, możesz śmiało uczestniczyć w zajęciach mentalnych. Ważna dla Romana jest prawidłowa technika wykonywania ćwiczeń oraz ich bezpieczeństwo. Ceni indywidualne podejście i zwraca uwagę na każdego uczestnika. Uśmiechnięty i entuzjastyczny pomoże Ci poczuć się komfortowo. Motto Romana brzmi: "Nie odpuszczaj sobie – rób w życiu wszystko na 100%, bo czas nie stoi w miejscu."

Kwalifikacje

Uniwersytet Warszawski
Akademia Wychowania Fizycznego
Państwowa szkoła Baletowa

Październik
  • WzmacniającePośladki i Brzuch
    • #ZdroweCiało
    03 Października 2022 08:30 - 09:25
    Intensywność: średnia
    Termin rejestracji minął
  • Body&MindStretching
    • #ZdroweCiało
    • #ZdrowePlecy
    • #SportyZimowe
    03 Października 2022 21:00 - 21:55
    Intensywność: niska
  • WzmacniająceShape
    • #ZdroweCiało
    • #SportyZimowe
    04 Października 2022 18:00 - 18:55
    Intensywność: średnia
  • Body&MindStretching
    • #ZdroweCiało
    • #ZdrowePlecy
    • #SportyZimowe
    04 Października 2022 19:00 - 19:55
    Intensywność: niska
  • WzmacniająceTBC
    • #ZdroweCiało
    • #SportyZimowe
    05 Października 2022 18:00 - 18:55
    Intensywność: średnia
    Za wcześnie by zarezerwować
  • Body&MindStretching
    • #ZdroweCiało
    • #ZdrowePlecy
    • #SportyZimowe
    05 Października 2022 19:00 - 19:55
    Intensywność: niska
    Za wcześnie by zarezerwować
  • MetaboliczneTabata
    • #ZdrowePłuca
    • #ZdroweSerce
    • #SportyZimowe
    05 Października 2022 20:00 - 20:55
    Intensywność: ekstremalna
    Za wcześnie by zarezerwować
  • MetaboliczneInterwał
    • #ZdrowePłuca
    • #ZdroweSerce
    • #SportyZimowe
    05 Października 2022 08:00 - 08:55
    Intensywność: wysoka
  • Body&MindStretching
    • #ZdroweCiało
    • #ZdrowePlecy
    • #SportyZimowe
    05 Października 2022 09:00 - 09:55
    Intensywność: niska
  • WzmacniająceShape
    • #ZdroweCiało
    • #SportyZimowe
    06 Października 2022 19:00 - 19:55
    Intensywność: średnia
    Za wcześnie by zarezerwować
  • Body&MindZdrowy Kręgosłup
    • #ZdrowePlecy
    • #SportyZimowe
    06 Października 2022 18:00 - 18:55
    Intensywność: niska
    Za wcześnie by zarezerwować
  • MetaboliczneTabata
    • #ZdrowePłuca
    • #ZdroweSerce
    • #SportyZimowe
    07 Października 2022 18:15 - 19:10
    Intensywność: ekstremalna
    Za wcześnie by zarezerwować
  • Body&MindZdrowy Kręgosłup
    • #ZdrowePlecy
    • #SportyZimowe
    07 Października 2022 19:15 - 20:10
    Intensywność: niska
    Za wcześnie by zarezerwować
  • WzmacniająceTBC
    • #ZdroweCiało
    • #SportyZimowe
    07 Października 2022 17:15 - 18:10
    Intensywność: średnia
    Za wcześnie by zarezerwować
  • MetaboliczneTabata
    • #ZdrowePłuca
    • #ZdroweSerce
    • #SportyZimowe
    08 Października 2022 17:00 - 17:55
    Intensywność: ekstremalna
    Za wcześnie by zarezerwować
  • WzmacniająceShape
    • #ZdroweCiało
    • #SportyZimowe
    08 Października 2022 18:00 - 18:55
    Intensywność: średnia
    Za wcześnie by zarezerwować
  • Body&MindStretching
    • #ZdroweCiało
    • #ZdrowePlecy
    • #SportyZimowe
    08 Października 2022 19:00 - 19:55
    Intensywność: niska
    Za wcześnie by zarezerwować
  • WzmacniająceTBC
    • #ZdroweCiało
    • #SportyZimowe
    09 Października 2022 10:00 - 10:55
    Intensywność: średnia
    Za wcześnie by zarezerwować
  • Body&MindStretching
    • #ZdroweCiało
    • #ZdrowePlecy
    • #SportyZimowe
    09 Października 2022 11:00 - 11:55
    Intensywność: niska
    Za wcześnie by zarezerwować
  • WzmacniająceTBC
    • #ZdroweCiało
    • #SportyZimowe
    10 Października 2022 20:00 - 20:55
    Intensywność: średnia
    Za wcześnie by zarezerwować
  • WzmacniająceShape
    • #ZdroweCiało
    • #SportyZimowe
    11 Października 2022 18:00 - 18:55
    Intensywność: średnia
    Za wcześnie by zarezerwować
  • Body&MindStretching
    • #ZdroweCiało
    • #ZdrowePlecy
    • #SportyZimowe
    11 Października 2022 19:00 - 19:55
    Intensywność: niska
    Za wcześnie by zarezerwować
  • WzmacniająceTBC
    • #ZdroweCiało
    • #SportyZimowe
    12 Października 2022 18:00 - 18:55
    Intensywność: średnia
    Za wcześnie by zarezerwować
  • Body&MindStretching
    • #ZdroweCiało
    • #ZdrowePlecy
    • #SportyZimowe
    12 Października 2022 19:00 - 19:55
    Intensywność: niska
    Za wcześnie by zarezerwować
  • MetaboliczneTabata
    • #ZdrowePłuca
    • #ZdroweSerce
    • #SportyZimowe
    12 Października 2022 20:00 - 20:55
    Intensywność: ekstremalna
    Za wcześnie by zarezerwować
  • MetaboliczneInterwał
    • #ZdrowePłuca
    • #ZdroweSerce
    • #SportyZimowe
    12 Października 2022 08:00 - 08:55
    Intensywność: wysoka
    Za wcześnie by zarezerwować
  • Body&MindStretching
    • #ZdroweCiało
    • #ZdrowePlecy
    • #SportyZimowe
    12 Października 2022 09:00 - 09:55
    Intensywność: niska
    Za wcześnie by zarezerwować
  • WzmacniająceShape
    • #ZdroweCiało
    • #SportyZimowe
    13 Października 2022 19:00 - 19:55
    Intensywność: średnia
    Za wcześnie by zarezerwować
  • Body&MindZdrowy Kręgosłup
    • #ZdrowePlecy
    • #SportyZimowe
    13 Października 2022 18:00 - 18:55
    Intensywność: niska
    Za wcześnie by zarezerwować
  • MetaboliczneTabata
    • #ZdrowePłuca
    • #ZdroweSerce
    • #SportyZimowe
    14 Października 2022 18:15 - 19:10
    Intensywność: ekstremalna
    Za wcześnie by zarezerwować
  • Body&MindZdrowy Kręgosłup
    • #ZdrowePlecy
    • #SportyZimowe
    14 Października 2022 19:15 - 20:10
    Intensywność: niska
    Za wcześnie by zarezerwować
  • WzmacniająceTBC
    • #ZdroweCiało
    • #SportyZimowe
    14 Października 2022 17:15 - 18:10
    Intensywność: średnia
    Za wcześnie by zarezerwować
  • MetaboliczneTabata
    • #ZdrowePłuca
    • #ZdroweSerce
    • #SportyZimowe
    15 Października 2022 17:00 - 17:55
    Intensywność: ekstremalna
    Za wcześnie by zarezerwować
  • WzmacniająceShape
    • #ZdroweCiało
    • #SportyZimowe
    15 Października 2022 18:00 - 18:55
    Intensywność: średnia
    Za wcześnie by zarezerwować
  • Body&MindStretching
    • #ZdroweCiało
    • #ZdrowePlecy
    • #SportyZimowe
    15 Października 2022 19:00 - 19:55
    Intensywność: niska
    Za wcześnie by zarezerwować
  • WzmacniająceTBC
    • #ZdroweCiało
    • #SportyZimowe
    16 Października 2022 10:00 - 10:55
    Intensywność: średnia
    Za wcześnie by zarezerwować
  • Body&MindStretching
    • #ZdroweCiało
    • #ZdrowePlecy
    • #SportyZimowe
    16 Października 2022 11:00 - 11:55
    Intensywność: niska
    Za wcześnie by zarezerwować
  • WzmacniająceShape
    • #ZdroweCiało
    • #SportyZimowe
    17 Października 2022 09:00 - 09:55
    Intensywność: średnia
    Za wcześnie by zarezerwować
  • Body&MindZdrowy Kręgosłup
    • #ZdrowePlecy
    • #SportyZimowe
    17 Października 2022 10:00 - 10:55
    Intensywność: niska
    Za wcześnie by zarezerwować
  • WzmacniająceShape
    • #ZdroweCiało
    • #SportyZimowe
    18 Października 2022 18:00 - 18:55
    Intensywność: średnia
    Za wcześnie by zarezerwować
  • Body&MindStretching
    • #ZdroweCiało
    • #ZdrowePlecy
    • #SportyZimowe
    18 Października 2022 19:00 - 19:55
    Intensywność: niska
    Za wcześnie by zarezerwować

Ta strona wykorzystuje pliki cookies (niewielkie pliki tekstowe przechowywane przez przeglądarkę internetową na urządzeniu użytkownika) m.in. do analizy statystycznej ruchu, dopasowania wyglądu i treści strony do indywidualnych potrzeb użytkownika. Pozostawiając w ustawieniach przeglądarki włączoną obsługę plików cookies wyrażasz zgodę na ich użycie. Jeśli nie zgadzasz się na wykorzystanie plików cookies zmień ustawienia swojej przeglądarki. Więcej znajdziesz w Polityce w sprawie plików cookies i innych podobnych technologii.