
Instruktor fitness
Sylwia Tir-Włodek
Licencjonowana instruktorka fitness oraz zajęć Zumba fitness. Specjalizuje się w treningach siłowych oraz cardio, ale nie są jej obce również treningi prozdrowotne. Posiada dodatkowe szkolenia z zajęć: Pilates, Zdrowy kręgosłup, trampoliny i trening dla kobiet w ciąży. W przeszłości była związana zawodowo z siatkówką, którą trenowała od 11. roku życia. Na treningach zwraca uwagę na poprawność wykonywanych ćwiczeń oraz pozytywną i luźną atmosferę. Z natury jest wesoła i żywiołowa. Poza fitnessem jej pasją są grafika i fotografia.
Kwalifikacje
- Licencjonowana instruktorka fitness i Zumba fitness
- Pilates
- Zdrowy kręgosłup
- Trampoliny
- Trening dla kobiet w ciąży
Listopad
- WzmacniająceSztangi
- #ZdroweCiało
- #ZdrowePłuca
- #ZdroweSerce
14 Listopada 2025 18:00 - 18:55Intensywność: średnia
- WzmacniającePośladki i Brzuch14 Listopada 2025 19:30 - 20:25
Intensywność: średnia
- Body&MindPilates14 Listopada 2025 20:30 - 21:25
Intensywność: średnia
- WzmacniająceTBC14 Listopada 2025 09:00 - 09:55
Intensywność: średnia
Termin rejestracji minął
- Body&MindPilates14 Listopada 2025 10:00 - 10:55
Intensywność: średnia
Termin rejestracji minął
- WytrzymałościoweTrampoliny
- #ZdrowaGłowa
- #ZdroweCiało
- #ZdrowePłuca
- #ZdroweSerce
17 Listopada 2025 19:30 - 20:25Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
- WzmacniającePośladki i Brzuch17 Listopada 2025 20:30 - 21:25
Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
- Body&MindPilates17 Listopada 2025 10:00 - 10:55
Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
- WzmacniająceTBC17 Listopada 2025 09:00 - 09:55
Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
- WzmacniającePośladki i Brzuch18 Listopada 2025 10:00 - 10:55
Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
- Body&MindPilates18 Listopada 2025 09:00 - 09:55
Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
- Body&MindZdrowy Kręgosłup19 Listopada 2025 10:00 - 10:55
Intensywność: niska
Za wcześnie by zarezerwować
- WzmacniającePośladki i Brzuch19 Listopada 2025 09:00 - 09:55
Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
- WzmacniająceTBC20 Listopada 2025 20:00 - 20:55
Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
- Body&MindPilates20 Listopada 2025 19:00 - 19:55
Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
- WzmacniająceSztangi
- #ZdroweCiało
- #ZdrowePłuca
- #ZdroweSerce
21 Listopada 2025 18:00 - 18:55Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
- WzmacniającePośladki i Brzuch21 Listopada 2025 19:30 - 20:25
Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
- Body&MindPilates21 Listopada 2025 20:30 - 21:25
Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
- WzmacniająceTBC21 Listopada 2025 09:00 - 09:55
Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
- Body&MindPilates21 Listopada 2025 10:00 - 10:55
Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
- WytrzymałościoweTrampoliny
- #ZdrowaGłowa
- #ZdroweCiało
- #ZdrowePłuca
- #ZdroweSerce
24 Listopada 2025 19:30 - 20:25Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
- WzmacniającePośladki i Brzuch24 Listopada 2025 20:30 - 21:25
Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
- Body&MindPilates24 Listopada 2025 10:00 - 10:55
Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
- WzmacniająceTBC24 Listopada 2025 09:00 - 09:55
Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
- WzmacniającePośladki i Brzuch25 Listopada 2025 10:00 - 10:55
Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
- Body&MindPilates25 Listopada 2025 09:00 - 09:55
Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
- Body&MindZdrowy Kręgosłup26 Listopada 2025 10:00 - 10:55
Intensywność: niska
Za wcześnie by zarezerwować
- WzmacniającePośladki i Brzuch26 Listopada 2025 09:00 - 09:55
Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
- WzmacniająceTBC27 Listopada 2025 20:00 - 20:55
Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
- Body&MindPilates27 Listopada 2025 19:00 - 19:55
Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
- WzmacniająceSztangi
- #ZdroweCiało
- #ZdrowePłuca
- #ZdroweSerce
28 Listopada 2025 18:00 - 18:55Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
- WzmacniającePośladki i Brzuch28 Listopada 2025 19:30 - 20:25
Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
- Body&MindPilates28 Listopada 2025 20:30 - 21:25
Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
- WzmacniająceTBC28 Listopada 2025 09:00 - 09:55
Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
- Body&MindPilates28 Listopada 2025 10:00 - 10:55
Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować