Zumba Gold®

To zajęcia taneczne przeznaczone dla specyficznej grupy odbiorców. Są to osoby po długiej przerwie w treningach, a także cierpiące na znaczną nadwagę. Trening świetnie nadaje się również jako uzupełnienie rehabilitacji po przebytych kontuzjach, urazach czy zabiegach. Ćwiczenia obejmują układy taneczne zaczerpnięte z latynoamerykańskich tańców typu salsa czy cha-cha z tą różnicą, że są wykonywalne wolniej. Mimo to efekty są takie same, jak w przypadku innych odmian ZUMBY®.

Zapraszamy na zajęcia Zumba Gold® w klubie Zdrofit Bemowo Świetlików.

Dla kogo: dla wszystkich / dla seniorów / dla rozpoczynających treningi
Czas trwania: 55 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Redukcja tkanki tłuszczowej, Dobra kondycja, Zabawa, Ruszam lekko
Efekty: sprawność fizyczna, zdrowie i odporność,

Dostępność zajęć

	19 CzerwcaCzwartek	20 CzerwcaPiątek	21 CzerwcaSobota	23 CzerwcaPoniedziałek	26 CzerwcaCzwartek	27 CzerwcaPiątek	28 CzerwcaSobota	30 CzerwcaPoniedziałek
Bemowo Świetlików ul. Świetlików 3 01-389 Warszawa Lokalizacja	09:30 - 10:25Natalia Krzemieńska Zarezerwuj				09:30 - 10:25Natalia Krzemieńska Za wcześnie by zarezerwować
Mokotów Bukowińska ul. Bukowińska 22 02-703 Warszawa Lokalizacja		12:00 - 12:55Michał Kurpet Za wcześnie by zarezerwować				12:00 - 12:55Michał Kurpet Za wcześnie by zarezerwować
Stegny ul. Mangalia 4 02-758 Warszawa Lokalizacja				11:00 - 11:55Michał Kurpet Za wcześnie by zarezerwować	11:00 - 11:55Michał Kurpet Za wcześnie by zarezerwować			11:00 - 11:55Michał Kurpet Za wcześnie by zarezerwować
Wzorcownia ul. Kilińskiego 3 87-800 Włocławek Lokalizacja			10:00 - 10:55Ilona Dębska-Jesionowska Za wcześnie by zarezerwować				10:00 - 10:55Ilona Dębska-Jesionowska Za wcześnie by zarezerwować