Grafik zajęć fitness w klubie Zdrofit Gdańsk - Alchemia

	29 ListopadaWtorek	30 ListopadaŚroda	01 GrudniaCzwartek	02 GrudniaPiątek	03 GrudniaSobota	04 GrudniaNiedziela	05 GrudniaPoniedziałek	06 GrudniaWtorek	07 GrudniaŚroda	08 GrudniaCzwartek	09 GrudniaPiątek	10 GrudniaSobota	11 GrudniaNiedziela	12 GrudniaPoniedziałek
08:00			Zdrowie z APZATrening Adaptacyjny #ZdrowaGłowa #ZdroweCiało #ZdrowePlecy 08:30 - 08:45 Intensywność: niska Zarezerwuj							Zdrowie z APZATrening Adaptacyjny #ZdrowaGłowa #ZdroweCiało #ZdrowePlecy 08:30 - 08:45 Intensywność: niska Za wcześnie by zarezerwować
09:00					WzmacniająceShape #ZdroweCiało #SportyZimowe 09:00 - 09:55Beata Fidler-Plichta Intensywność: średnia Za wcześnie by zarezerwować	WytrzymałościoweRowery (Cycling)/ Spinning® #ZdrowePłuca #ZdroweSerce #SportyZimowe 09:00 - 09:55Marika Szczypior Intensywność: wysoka Za wcześnie by zarezerwować						WzmacniająceShape #ZdroweCiało #SportyZimowe 09:00 - 09:55Beata Fidler-Plichta Intensywność: średnia Za wcześnie by zarezerwować	WytrzymałościoweRowery (Cycling)/ Spinning® #ZdrowePłuca #ZdroweSerce #SportyZimowe 09:00 - 09:55Marika Szczypior Intensywność: wysoka Za wcześnie by zarezerwować
10:00	Zdrowie z APZATrening Adaptacyjny #ZdrowaGłowa #ZdroweCiało #ZdrowePlecy 10:00 - 10:15 Intensywność: niska Termin rejestracji minął	MetaboliczneTabata #ZdrowePłuca #ZdroweSerce #SportyZimowe 10:00 - 10:20 Intensywność: ekstremalna Zarezerwuj		MetaboliczneTabata #ZdrowePłuca #ZdroweSerce #SportyZimowe 10:00 - 10:20Trener Trener Intensywność: ekstremalna Za wcześnie by zarezerwować Zdrowie z APZATrening Adaptacyjny #ZdrowaGłowa #ZdroweCiało #ZdrowePlecy 10:30 - 10:45 Intensywność: niska Za wcześnie by zarezerwować	TaneczneZumba® #ZdroweCiało 10:00 - 10:55Beata Fidler-Plichta Intensywność: średnia Za wcześnie by zarezerwować	WytrzymałościoweRowery (Cycling)/ Spinning® #ZdrowePłuca #ZdroweSerce #SportyZimowe 10:00 - 10:55Marika Szczypior Intensywność: wysoka Za wcześnie by zarezerwować	Zdrowie z APZATrening biegacza 10:00 - 10:30Trener Trener Intensywność: średnia Za wcześnie by zarezerwować	Zdrowie z APZATrening Adaptacyjny #ZdrowaGłowa #ZdroweCiało #ZdrowePlecy 10:00 - 10:15 Intensywność: niska Za wcześnie by zarezerwować	MetaboliczneTabata #ZdrowePłuca #ZdroweSerce #SportyZimowe 10:00 - 10:20 Intensywność: ekstremalna Za wcześnie by zarezerwować		MetaboliczneTabata #ZdrowePłuca #ZdroweSerce #SportyZimowe 10:00 - 10:20Trener Trener Intensywność: ekstremalna Za wcześnie by zarezerwować Zdrowie z APZATrening Adaptacyjny #ZdrowaGłowa #ZdroweCiało #ZdrowePlecy 10:30 - 10:45 Intensywność: niska Za wcześnie by zarezerwować	TaneczneZumba® #ZdroweCiało 10:00 - 10:55Beata Fidler-Plichta Intensywność: średnia Za wcześnie by zarezerwować	WytrzymałościoweRowery (Cycling)/ Spinning® #ZdrowePłuca #ZdroweSerce #SportyZimowe 10:00 - 10:55Marika Szczypior Intensywność: wysoka Za wcześnie by zarezerwować	Zdrowie z APZATrening biegacza 10:00 - 10:30Trener Trener Intensywność: średnia Za wcześnie by zarezerwować
16:00	WytrzymałościoweRowery (Cycling)/ Spinning® #ZdrowePłuca #ZdroweSerce #SportyZimowe 16:15 - 17:10Sebastian Rodewald Intensywność: wysoka Zarezerwuj	Body&MindPower Joga #ZdrowaGłowa #ZdrowePlecy #SportyZimowe 16:30 - 17:25Marta Majewska Intensywność: średnia Zarezerwuj						WytrzymałościoweRowery (Cycling)/ Spinning® #ZdrowePłuca #ZdroweSerce #SportyZimowe 16:15 - 17:10Sebastian Rodewald Intensywność: wysoka Za wcześnie by zarezerwować	Body&MindPower Joga #ZdrowaGłowa #ZdrowePlecy #SportyZimowe 16:30 - 17:25Marta Majewska Intensywność: średnia Za wcześnie by zarezerwować
17:00	WytrzymałościoweRowery (Cycling)/ Spinning® #ZdrowePłuca #ZdroweSerce #SportyZimowe 17:15 - 18:10Sebastian Rodewald Intensywność: wysoka Zarezerwuj	Zdrowie z APZATrening Cross - intro #ZdroweCiało #ZdrowePłuca #ZdroweSerce #SportyZimowe 17:00 - 17:55Adrian Białecki Intensywność: wysoka Brak miejsc WzmacniająceShape #ZdroweCiało #SportyZimowe 17:30 - 18:25Sebastian Rodewald Intensywność: średnia Zarezerwuj WytrzymałościoweRowery (Cycling)/ Spinning® #ZdrowePłuca #ZdroweSerce #SportyZimowe 17:30 - 18:25Marika Szczypior Intensywność: wysoka Brak miejsc	WzmacniającePośladki i Brzuch #ZdroweCiało 17:00 - 17:55Adam Ptak Intensywność: średnia Za wcześnie by zarezerwować	Body&MindJoga Kręgosłupa #ZdrowaGłowa #ZdrowePlecy #SportyZimowe 17:00 - 17:55Marta Majewska Intensywność: niska Za wcześnie by zarezerwować			WytrzymałościoweRowery (Cycling)/ Spinning® #ZdrowePłuca #ZdroweSerce #SportyZimowe 17:15 - 18:10Sylwester Koper Intensywność: wysoka Za wcześnie by zarezerwować	WytrzymałościoweRowery (Cycling)/ Spinning® #ZdrowePłuca #ZdroweSerce #SportyZimowe 17:15 - 18:10Sebastian Rodewald Intensywność: wysoka Za wcześnie by zarezerwować	Zdrowie z APZATrening Cross - intro #ZdroweCiało #ZdrowePłuca #ZdroweSerce #SportyZimowe 17:00 - 17:55Adrian Białecki Intensywność: wysoka Za wcześnie by zarezerwować WzmacniająceShape #ZdroweCiało #SportyZimowe 17:30 - 18:25Sebastian Rodewald Intensywność: średnia Za wcześnie by zarezerwować WytrzymałościoweRowery (Cycling)/ Spinning® #ZdrowePłuca #ZdroweSerce #SportyZimowe 17:30 - 18:25Marika Szczypior Intensywność: wysoka Za wcześnie by zarezerwować	WzmacniającePośladki i Brzuch #ZdroweCiało 17:00 - 17:55Adam Ptak Intensywność: średnia Za wcześnie by zarezerwować	Body&MindJoga Kręgosłupa #ZdrowaGłowa #ZdrowePlecy #SportyZimowe 17:00 - 17:55Marta Majewska Intensywność: niska Za wcześnie by zarezerwować			WytrzymałościoweRowery (Cycling)/ Spinning® #ZdrowePłuca #ZdroweSerce #SportyZimowe 17:15 - 18:10Sylwester Koper Intensywność: wysoka Za wcześnie by zarezerwować
18:00	Zdrowie z APZATrening biegacza 18:00 - 18:30 Intensywność: średnia Zarezerwuj MetaboliczneInterwał #ZdrowePłuca #ZdroweSerce #SportyZimowe 18:00 - 18:55Marta Gałkowska Intensywność: wysoka Zarezerwuj	Zdrowie z APZATrening Adaptacyjny #ZdrowaGłowa #ZdroweCiało #ZdrowePlecy 18:00 - 18:15 Intensywność: niska Zarezerwuj WzmacniająceTBC #ZdroweCiało #SportyZimowe 18:30 - 19:25Sebastian Rodewald Intensywność: średnia Zarezerwuj WytrzymałościoweRowery (Cycling)/ Spinning® #ZdrowePłuca #ZdroweSerce #SportyZimowe 18:30 - 19:25Marika Szczypior Intensywność: wysoka Brak miejsc	Zdrowie z APZATrening Adaptacyjny #ZdrowaGłowa #ZdroweCiało #ZdrowePlecy 18:00 - 18:15 Intensywność: niska Za wcześnie by zarezerwować WzmacniająceSztangi #ZdroweCiało #ZdrowePłuca #SportyZimowe 18:00 - 18:55Adam Ptak Intensywność: wysoka Za wcześnie by zarezerwować Zdrowie z APZATrening Funkcjonalny #ZdroweCiało #ZdrowePłuca #ZdroweSerce #SportyZimowe 18:30 - 19:25Adrian Białecki Intensywność: średnia Za wcześnie by zarezerwować	WytrzymałościoweRowery (Cycling)/ Spinning® #ZdrowePłuca #ZdroweSerce #SportyZimowe 18:00 - 18:55Marika Szczypior Intensywność: wysoka Za wcześnie by zarezerwować TaneczneSalsation® #ZdroweCiało 18:00 - 18:55Dorota Turzańska-Skiba Intensywność: średnia Za wcześnie by zarezerwować			WzmacniająceFull Body Workout #ZdroweCiało #ZdroweSerce #SportyZimowe 18:00 - 18:55Ewelina Kuczyńska Intensywność: średnia Za wcześnie by zarezerwować Zdrowie z APZATrening Adaptacyjny #ZdrowaGłowa #ZdroweCiało #ZdrowePlecy 18:00 - 18:15 Intensywność: niska Za wcześnie by zarezerwować	Zdrowie z APZATrening biegacza 18:00 - 18:30 Intensywność: średnia Za wcześnie by zarezerwować MetaboliczneInterwał #ZdrowePłuca #ZdroweSerce #SportyZimowe 18:00 - 18:55Marta Gałkowska Intensywność: wysoka Za wcześnie by zarezerwować	Zdrowie z APZATrening Adaptacyjny #ZdrowaGłowa #ZdroweCiało #ZdrowePlecy 18:00 - 18:15 Intensywność: niska Za wcześnie by zarezerwować WzmacniająceTBC #ZdroweCiało #SportyZimowe 18:30 - 19:25Sebastian Rodewald Intensywność: średnia Za wcześnie by zarezerwować WytrzymałościoweRowery (Cycling)/ Spinning® #ZdrowePłuca #ZdroweSerce #SportyZimowe 18:30 - 19:25Marika Szczypior Intensywność: wysoka Za wcześnie by zarezerwować	Zdrowie z APZATrening Adaptacyjny #ZdrowaGłowa #ZdroweCiało #ZdrowePlecy 18:00 - 18:15 Intensywność: niska Za wcześnie by zarezerwować WzmacniająceSztangi #ZdroweCiało #ZdrowePłuca #SportyZimowe 18:00 - 18:55Adam Ptak Intensywność: wysoka Za wcześnie by zarezerwować Zdrowie z APZATrening Funkcjonalny #ZdroweCiało #ZdrowePłuca #ZdroweSerce #SportyZimowe 18:30 - 19:25Adrian Białecki Intensywność: średnia Za wcześnie by zarezerwować	WytrzymałościoweRowery (Cycling)/ Spinning® #ZdrowePłuca #ZdroweSerce #SportyZimowe 18:00 - 18:55Marika Szczypior Intensywność: wysoka Za wcześnie by zarezerwować TaneczneSalsation® #ZdroweCiało 18:00 - 18:55Dorota Turzańska-Skiba Intensywność: średnia Za wcześnie by zarezerwować			WzmacniająceFull Body Workout #ZdroweCiało #ZdroweSerce #SportyZimowe 18:00 - 18:55Ewelina Kuczyńska Intensywność: średnia Za wcześnie by zarezerwować Zdrowie z APZATrening Adaptacyjny #ZdrowaGłowa #ZdroweCiało #ZdrowePlecy 18:00 - 18:15 Intensywność: niska Za wcześnie by zarezerwować
19:00	WzmacniająceTrening Obwodowy #ZdroweCiało #ZdrowePłuca #ZdroweSerce #SportyZimowe 19:00 - 19:55Małgorzata Olejniczak Intensywność: średnia Brak miejsc WzmacniająceBrazylijskie pośladki #ZdroweCiało 19:00 - 19:55Marta Gałkowska Intensywność: średnia Brak miejsc	Body&MindStretching #ZdroweCiało #ZdrowePlecy #SportyZimowe 19:30 - 20:25Sebastian Rodewald Intensywność: niska Zarezerwuj	Body&MindZdrowy Kręgosłup #ZdrowePlecy #SportyZimowe 19:00 - 19:55Adam Ptak Intensywność: niska Za wcześnie by zarezerwować	WytrzymałościoweRowery (Cycling)/ Spinning® #ZdrowePłuca #ZdroweSerce #SportyZimowe 19:00 - 19:55Marika Szczypior Intensywność: wysoka Za wcześnie by zarezerwować			WzmacniającePośladki i Brzuch #ZdroweCiało 19:00 - 19:55Ewelina Kuczyńska Intensywność: średnia Za wcześnie by zarezerwować	WzmacniająceTrening Obwodowy #ZdroweCiało #ZdrowePłuca #ZdroweSerce #SportyZimowe 19:00 - 19:55Małgorzata Olejniczak Intensywność: średnia Za wcześnie by zarezerwować WzmacniająceBrazylijskie pośladki #ZdroweCiało 19:00 - 19:55Marta Gałkowska Intensywność: średnia Za wcześnie by zarezerwować	Body&MindStretching #ZdroweCiało #ZdrowePlecy #SportyZimowe 19:30 - 20:25Sebastian Rodewald Intensywność: niska Za wcześnie by zarezerwować	Body&MindZdrowy Kręgosłup #ZdrowePlecy #SportyZimowe 19:00 - 19:55Adam Ptak Intensywność: niska Za wcześnie by zarezerwować	WytrzymałościoweRowery (Cycling)/ Spinning® #ZdrowePłuca #ZdroweSerce #SportyZimowe 19:00 - 19:55Marika Szczypior Intensywność: wysoka Za wcześnie by zarezerwować			WzmacniającePośladki i Brzuch #ZdroweCiało 19:00 - 19:55Ewelina Kuczyńska Intensywność: średnia Za wcześnie by zarezerwować
20:00	WzmacniająceABSBrzuch #ZdroweCiało #SportyZimowe 20:00 - 20:20Trener Trener Intensywność: niska Zarezerwuj Body&MindZdrowy Kręgosłup #ZdrowePlecy #SportyZimowe 20:00 - 20:55Marta Gałkowska Intensywność: niska Zarezerwuj	Body&MindStretching #ZdroweCiało #ZdrowePlecy #SportyZimowe 20:00 - 20:20Trener Trener Intensywność: niska Zarezerwuj	Zdrowie z APZATrening biegacza 20:00 - 20:30Trener Trener Intensywność: średnia Za wcześnie by zarezerwować				SpecjalistyczneTrening Cross (Zaawansowany) #ZdroweCiało #ZdrowePłuca #ZdroweSerce #SportyZimowe 20:00 - 20:55Adrian Białecki Intensywność: wysoka Za wcześnie by zarezerwować	WzmacniająceABSBrzuch #ZdroweCiało #SportyZimowe 20:00 - 20:20Trener Trener Intensywność: niska Za wcześnie by zarezerwować Body&MindZdrowy Kręgosłup #ZdrowePlecy #SportyZimowe 20:00 - 20:55Marta Gałkowska Intensywność: niska Za wcześnie by zarezerwować	Body&MindStretching #ZdroweCiało #ZdrowePlecy #SportyZimowe 20:00 - 20:20Trener Trener Intensywność: niska Za wcześnie by zarezerwować	Zdrowie z APZATrening biegacza 20:00 - 20:30Trener Trener Intensywność: średnia Za wcześnie by zarezerwować				SpecjalistyczneTrening Cross (Zaawansowany) #ZdroweCiało #ZdrowePłuca #ZdroweSerce #SportyZimowe 20:00 - 20:55Adrian Białecki Intensywność: wysoka Za wcześnie by zarezerwować