Gdańsk – Alchemia Wybierz klub
Menu Zaloguj się
  • #ZdrowePłuca
  • #ZdroweSerce
  • #SportyZimowe

Wytrzymałościowe

Rowery (Cycling)/ Spinning®

Trening wytrzymałościowy z wykorzystaniem rowerów stacjonarnych. Ćwiczeniom towarzyszy energiczna muzyka, która narzuca tempo i rytm ćwiczeń. Uczestnicy mają do wyboru kilka wariantów treningowych: Intro, Wytrzymałość, Siła, Interwał, Master Class, Mix Class. Spinning pomaga w zbudowaniu wytrzymałości oraz poprawia wydolność organizmu. W trakcie ćwiczeń dochodzi również do wzmocnienia mięśni nóg. Trening pomaga również w zrzuceniu zbędnych kilogramów i ułatwia zbudowanie smukłej sylwetki.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca
Marika Szczypior

Instruktorka indoor cycling. W wieku 16 lat zdobyła uprawnienia do prowadzenia zajęć. Ze sportem związana od dziecka. Przez 8 lat pływała synchronicznie i trenowała kick-boxing. Wciąż rozwija swoje umiejętności dzięki warsztatom i kursom. Podczas treningu zwraca uwagę na prawidłowe wykonywanie ćwiczeń, bezpieczeństwo i przyjazną atmosferę. Zawsze zaraża dobrą energią i motywuje do działania.  Maksymalnie wkręcona w kolarstwo szosowe. Interesuje się dietetyką, którą studiuje w Wyższej Szkole Zdrowia.

Data
Niedziela, 22.05.2022
Klub
Alchemia
Godzina
10:15 - 11:10
Intensywność
wysoka
Sala
Sala Rowerowa
Uczestnicy

AlchemiaLokalizacja
WytrzymałościoweRowery (Cycling)/ Spinning®
  • #ZdrowePłuca
  • #ZdroweSerce
  • #SportyZimowe
22 Maja 2022 10:15 - 11:10Marika Szczypior
Intensywność: wysoka
Termin rejestracji minął

Ta strona wykorzystuje pliki cookies (niewielkie pliki tekstowe przechowywane przez przeglądarkę internetową na urządzeniu użytkownika) m.in. do analizy statystycznej ruchu, dopasowania wyglądu i treści strony do indywidualnych potrzeb użytkownika. Pozostawiając w ustawieniach przeglądarki włączoną obsługę plików cookies wyrażasz zgodę na ich użycie. Jeśli nie zgadzasz się na wykorzystanie plików cookies zmień ustawienia swojej przeglądarki. Więcej znajdziesz w Polityce w sprawie plików cookies i innych podobnych technologii.