Kickboxing

Zajęcia wchodzące w zakres sztuk walki. Podstawę treningu stanowią ciosy bokserskie oraz kopnięcia. Trening pomaga w budowie silnych, wyrzeźbionych mięśni, ale także wzmacnia wytrzymałość oraz wpływa na motorykę. Ćwiczenia wpływają też korzystnie na kondycję psychiczną, gdyż budują wytrzymałość na stres. Trening zwiększa szybkość, zwinność i zwiększa zakres ruchów. Zajęcia poprawiają znacznie gibkość i elastyczność ciała, dzięki czemu wzrostowi ulega także ogólna sprawność fizyczna.

Zapraszamy na zajęcia Kickboxing w klubie Zdrofit Gdańsk - Alchemia.

Dla kogo: dla wszystkich
Czas trwania: 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty: Redukacja stresów i napięć, sprawność fizyczna

Dostępność zajęć

	18 KwietniaCzwartek	20 KwietniaSobota	24 KwietniaŚroda	25 KwietniaCzwartek	27 KwietniaSobota
Częstochowa - Piastowska Piastowska 225 42-200 Częstochowa Lokalizacja	18:00 - 19:30Konrad Matuszczyk Termin rejestracji minął			18:00 - 19:30Konrad Matuszczyk Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Copernicus ul. Żółkiewskiego 15 87-100 Toruń Lokalizacja		11:00 - 12:30Tymoteusz Pledziewicz Zarezerwuj	20:00 - 21:30Tymoteusz Pledziewicz Za wcześnie by zarezerwować		11:00 - 12:30Tymoteusz Pledziewicz Za wcześnie by zarezerwować
Homepark Targówek ul. Malborska 39 lok. A4/5 Warszawa Lokalizacja	20:00 - 20:55Marcin Kalinowski Rejestracja nie jest wymagana			20:00 - 20:55Marcin Kalinowski Rejestracja nie jest wymagana
Ochota Adgar Al. Jerozolimskie 181B 02-222 Warszawa Lokalizacja	20:00 - 20:55Łukasz Cymiński Rejestracja nie jest wymagana			20:00 - 20:55Łukasz Cymiński Rejestracja nie jest wymagana
Rental Park ul. Przywidzka 9 80-174 Gdańsk Lokalizacja		11:00 - 11:55Tomasz Pałubicki Zarezerwuj			11:00 - 11:55Tomasz Pałubicki Za wcześnie by zarezerwować