Gdańsk – Alchemia Wybierz klub
Menu Zaloguj się
  • #ZdroweCiało

Specjalistyczne

RFM4RT Gladiators

Zajęcia biegowe przeznaczone głównie dla zaawansowanych biegaczy oraz osób przygotowujących się do biegów typu Runmageddon. Trening nastawiony jest na wzmocnienie wytrzymałości, budowę siły oraz poprawę kondycji. Ćwiczenia wspomagają też wydolność oddechowo-krążeniową, od sprawności, której zależą wyniki biegacza oraz uczą prawidłowych technik biegu w różnych warunkach. W trakcie zajęć  posiłkujemy się sprzętem sportowym, aby zintensyfikować treningi i zaangażować jeszcze więcej mięśni.

Zapraszamy na zajęcia RFM4RT Gladiators w klubie Zdrofit Gdańsk - Alchemia.

Dla kogo
dla kobiet, dla mężczyzn, dla trenujących regularnie
Czas trwania
60 min
Intensywność
wysoka
Cel zajęć
Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty
sprawność fizyczna, zdrowie i odporność

Inne zajęcia z kategorii Specjalistyczne

Ta strona wykorzystuje pliki cookies (niewielkie pliki tekstowe przechowywane przez przeglądarkę internetową na urządzeniu użytkownika) m.in. do analizy statystycznej ruchu, dopasowania wyglądu i treści strony do indywidualnych potrzeb użytkownika. Pozostawiając w ustawieniach przeglądarki włączoną obsługę plików cookies wyrażasz zgodę na ich użycie. Jeśli nie zgadzasz się na wykorzystanie plików cookies zmień ustawienia swojej przeglądarki. Więcej znajdziesz w Polityce w sprawie plików cookies i innych podobnych technologii.