Mateusz Łukowski

Trener personalny oraz pasjonat zdrowego stylu życia, rozwoju osobistego i sportu w wielu jego odsłonach. Z aktywnością fizyczną ma do czynienia od najmłodszych lat, jednak największą pasję odnalazł w sztukach walki oraz treningu siłowym, któremu poświęca się nieprzerwanie od ponad dekady.

Doświadczenia z kontuzjami – takimi jak przepuklina międzykręgowa czy pęknięcie łąkotki – nauczyły Mateusza pokory, uważności i niezwykle skrupulatnego podejścia do techniki treningowej. Dziś doskonale wie, że nawet poważne urazy można skutecznie zregenerować i odbudować dzięki odpowiednio dobranemu ruchowi – sam jest tego najlepszym przykładem.

W pracy z podopiecznymi stawia przede wszystkim na budowanie świadomości ciała, kształtowanie prawidłowych wzorców ruchowych oraz dobór ćwiczeń dopasowanych do indywidualnych potrzeb. Dzięki temu ciało staje się nie tylko zdrowsze i sprawniejsze, ale także gotowe na kolejne etapy transformacji – bez względu na to, czy celem jest budowa masy mięśniowej, redukcja tkanki tłuszczowej, wzrost siły i wytrzymałości czy poprawa estetyki sylwetki.