Antystres Harmonia

Zapraszamy na drugą edycję programu Antystres Harmonia, stworzonego z myślą o osobach, którym zależy na wszechstronnej pracy z ciałem i jednoczesnym obniżeniu poziomu stresu. Na trening składają się ćwiczenia ogólnorozwojowe z elementami pilatesu, jogi, Zdrowego Kręgosłupa, Mobility i Stretchingu. W nowej edycji dużo uwagi poświęcimy stabilizacji ciała i mobilności stawów, co w połączeniu z prawidłowym oddechem i relaksacją złoży się na holistyczny i zbalansowany trening.

Zapraszamy na zajęcia Antystres Harmonia w klubie Zdrofit Gdańsk - Chełm.

Dla kogo: dla wszystkich / dla seniorów
Czas trwania: 55 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty: redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy, zdrowie i odporność

Dostępność zajęć

	01 GrudniaNiedziela	02 GrudniaPoniedziałek	03 GrudniaWtorek	04 GrudniaŚroda	05 GrudniaCzwartek	06 GrudniaPiątek	08 GrudniaNiedziela	09 GrudniaPoniedziałek	10 GrudniaWtorek	11 GrudniaŚroda	12 GrudniaCzwartek	13 GrudniaPiątek
Chełm ul. Cieszyńskiego 1B 80-809 Gdańsk Lokalizacja		19:30 - 20:25Magdalena Melaniuk Za wcześnie by zarezerwować				10:00 - 10:55Dorota Oleksiak Za wcześnie by zarezerwować		19:30 - 20:25Magdalena Melaniuk Za wcześnie by zarezerwować				10:00 - 10:55Dorota Oleksiak Za wcześnie by zarezerwować
Bemowo ul. Dywizjonu 303 129B 01-470 Warszawa Lokalizacja	12:30 - 13:25Anna Czader Zarezerwuj						12:30 - 13:25Anna Czader Za wcześnie by zarezerwować
Bielany ul. Marymoncka 34 01-813 Warszawa Lokalizacja	11:15 - 12:10Magdalena Krzyżanowska Zarezerwuj						11:15 - 12:10Iwona Kwiatkowska Za wcześnie by zarezerwować
Chwarzno ul. Czesława Niemena 2 81-603 Gdynia Lokalizacja						09:00 - 09:55Martyna Aulak Za wcześnie by zarezerwować						09:00 - 09:55Martyna Aulak Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Kosmos ul. Stefana Okrzei 3 75-203 Koszalin Lokalizacja				19:00 - 19:55Aleksandra Wolska Za wcześnie by zarezerwować		09:30 - 10:25Magdalena Podsiadło Za wcześnie by zarezerwować				19:00 - 19:55Aleksandra Wolska Za wcześnie by zarezerwować		09:30 - 10:25Magdalena Podsiadło Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Przymorze ul. Obrońców Wybrzeża 1 80-398 Gdańsk Lokalizacja				10:00 - 10:55Monika Borkowska Za wcześnie by zarezerwować						10:00 - 10:55Monika Borkowska Za wcześnie by zarezerwować
Manhattan Al. Grunwaldzka 82 80-244 Gdańsk Lokalizacja	11:00 - 11:55Julia Goyke Zarezerwuj						11:00 - 11:55Julia Goyke Za wcześnie by zarezerwować
Mokotów Bukowińska ul. Bukowińska 22 02-703 Warszawa Lokalizacja						11:00 - 11:55Ewelina Oberc- Ruszczak Za wcześnie by zarezerwować						11:00 - 11:55Ewelina Oberc- Ruszczak Za wcześnie by zarezerwować
Otwock ul. Kołłątaja 4 05-400 Otwock Lokalizacja		18:00 - 18:55Natalia Skolimowska Za wcześnie by zarezerwować						18:00 - 18:55Natalia Skolimowska Za wcześnie by zarezerwować
Plac Kaszubski Pl. Kaszubski 17 81-350 Gdynia Lokalizacja							10:30 - 11:25Kateryna Natsilevych Za wcześnie by zarezerwować
Przymorze ul. Prezydenta Lecha Kaczyńskiego 20 80-364 Gdańsk Lokalizacja			20:00 - 20:55Magdalena Melaniuk Za wcześnie by zarezerwować						20:00 - 20:55Magdalena Melaniuk Za wcześnie by zarezerwować
Renova ul. Rembielińska 20 03-352 Warszawa Lokalizacja	10:00 - 10:55Agnieszka Przeździecka Zarezerwuj						10:00 - 10:55Agnieszka Przeździecka Za wcześnie by zarezerwować
Rental Park ul. Przywidzka 9 80-174 Gdańsk Lokalizacja					20:30 - 21:25Alicja Rymarska Za wcześnie by zarezerwować						20:30 - 21:25Alicja Rymarska Za wcześnie by zarezerwować
Sopot Centrum ul. Dworcowa 7 81-704 Sopot Lokalizacja						20:00 - 20:55Adam Ptak Za wcześnie by zarezerwować						20:00 - 20:55Adam Ptak Za wcześnie by zarezerwować
Suchanino ul. Zygmunta Noskowskiego 1 80-170 Gdańsk Lokalizacja					20:30 - 21:25Magdalena Melaniuk Za wcześnie by zarezerwować						20:30 - 21:25Magdalena Melaniuk Za wcześnie by zarezerwować
Ursus Dzieci Warszawy ul. Dzieci Warszawy 4 02-495 Warszawa Lokalizacja		19:30 - 20:25Natalia Karpik Za wcześnie by zarezerwować						19:30 - 20:25Natalia Karpik Za wcześnie by zarezerwować
Warszawianka ul. Merliniego 4 02-511 Warszawa Lokalizacja				10:00 - 10:55Ewelina Oberc- Ruszczak Za wcześnie by zarezerwować						10:00 - 10:55Ewelina Oberc- Ruszczak Za wcześnie by zarezerwować