Intro Rowery

Zajęcia na rowerach stacjonarnych w skróconej wersji. To idealne rozwiązanie dla osób początkujących lub tych, które wracają do aktywności fizycznej po dłuższej przerwie. Zapoznasz się tutaj ze specyfiką zajęć na rowerach i nauczysz się bezpiecznej i poprawnej techniki jazdy, która pozwoli Ci spalić kalorie już na pierwszym treningu, ale też przygotuje Cię do dalszych treningów o wyższej intensywności i dłuższym czasie trwania.

Zapraszamy na zajęcia Intro Rowery w klubie Zdrofit Gdańsk - Chełm.

Dla kogo: dla kobiet, dla mężczyzn, dla rozpoczynających treningi, dla wszystkich
Czas trwania: 25 - 25 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Redukcja tkanki tłuszczowej, Dobra kondycja, Ruszam lekko
Efekty: sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, zgrabne nogi

Dostępność zajęć

	10 LipcaCzwartek	11 LipcaPiątek	12 LipcaSobota	13 LipcaNiedziela	17 LipcaCzwartek	18 LipcaPiątek	19 LipcaSobota	20 LipcaNiedziela
Chełm ul. Cieszyńskiego 1B 80-809 Gdańsk Lokalizacja	18:00 - 18:25Marika Szczypior Zarezerwuj				18:00 - 18:25Marika Szczypior Za wcześnie by zarezerwować
Dworzec Gdański ul. Inflancka 4c, Budynek D 00-189 Warszawa Lokalizacja		17:45 - 18:10Piotr Sikorski Zarezerwuj				17:45 - 18:10Piotr Sikorski Za wcześnie by zarezerwować
Wola Park ul. Górczewska 124 01-460 Warszawa Lokalizacja			09:30 - 09:55Przemysław Gocławski Zarezerwuj	18:30 - 19:00Klaudia Cyngot Za wcześnie by zarezerwować			09:30 - 09:55Przemysław Gocławski Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:00Klaudia Cyngot Za wcześnie by zarezerwować