Gdańsk – Chełm Wybierz klub
Menu Zaloguj się
  • #ZdrowaGłowa
  • #ZdroweCiało
  • #ZdroweSerce

Specjalistyczne

Les Mills Barre®

Zajęcia taneczne będące połączeniem treningu cardio z elementami treningu baletowego. Celem treningu jest wymodelowanie ciała oraz ogólne wzmocnienie kondycji. Trening koncentruje się na mięśniach brzucha, równocześnie budując wytrzymałość i siłę pozostałych partii mięśniowych. W trakcie ćwiczeń używane są różnego rodzaju akcesoria jak pasy i uchwyty, które pomagają w aktywizowaniu mięśni postawy oraz angażują mocniej pas brzuszny. Trening wywiera też korzystny wpływ na układ nerwowy.

Zapraszamy na zajęcia Les Mills Barre® w klubie Zdrofit Gdańsk - Chełm.

Dla kogo
dla wszystkich
Czas trwania
30 - 60 min
Intensywność
średnia
Cel zajęć
Rozpoczęcie treningów, Odchudzanie, Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
Efekty
Sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi

Inne zajęcia z kategorii Specjalistyczne

Ta strona wykorzystuje pliki cookies (niewielkie pliki tekstowe przechowywane przez przeglądarkę internetową na urządzeniu użytkownika) m.in. do analizy statystycznej ruchu, dopasowania wyglądu i treści strony do indywidualnych potrzeb użytkownika. Pozostawiając w ustawieniach przeglądarki włączoną obsługę plików cookies wyrażasz zgodę na ich użycie. Jeśli nie zgadzasz się na wykorzystanie plików cookies zmień ustawienia swojej przeglądarki. Więcej znajdziesz w Polityce w sprawie plików cookies i innych podobnych technologii.