Pound®

Ciekawe zajęcia fitness wymyślone przez dwie...perkusistki, dlatego znalazły się w nim elementy imitujące grę na tym instrumencie. W trakcie treningu pracują wszystkie mięśnie ciała, dzięki czemu łatwiej wymodelować sylwetkę. Ćwiczenia pomagają również poprawić koordynację ruchową i mają doskonały wpływ na ruchomość stawów. W trakcie treningu posługujemy się specjalnie opracowanymi do tego celu pałeczkami perkusyjnymi o różnym ciężarze. Ćwiczenia prowadzone są przy dźwiękach utworów rockowych.

Zapraszamy na zajęcia Pound® w klubie Zdrofit Gdańsk - Chełm.

Dla kogo: dla wszystkich
Czas trwania: 60 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Zabawa
Efekty: sprawność fizyczna

Inne zajęcia z kategorii Wytrzymałościowe

Indoor Walking®
Race Walking®
Rowery (Cycling)/ Spinning®
Step Choreografia
Trampoliny
Strong by Zumba®
Zumba Step®