Zmień klub
Kupuję karnet Loguję się

Wzmacniające Trening Obwodowy

To trening wzmacniający o wysokiej intensywności, którego celem jest zbudowanie siły mięśni całego ciała. Ćwiczenia składające się na te zajęcia pomagają wyrzeźbić ciało, spalić tkankę tłuszczową w najtrudniejszych partiach ciała, ale także zbudować wytrzymałość. Trening przyczynia się ponadto do poprawy wydolności organizmu i pomaga wzmacniać stawy. Zajęcia trwają 55 minut, w czasie których kolejno poddajemy obciążeniu poszczególne grupy mięśni, wykonując ćwiczenia cardio i siłowe.

Zapraszamy na zajęcia Trening Obwodowy w klubie Zdrofit Gdańsk - Chełm.

Dla kogo
dla kobiet / dla mężczyzn / dla rozpoczynających treningi / dla trenujących regularnie
Czas trwania
30 - 55 min
Intensywność
średnia
średnia
Cel zajęć
Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty
sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna

Dostępnośc zajęć

Grudzień 2025 Kluby Warszawa Adgar PlazaGdańsk AlchemiaWarszawa Aleje JerozolimskieBydgoszcz Balaton Banino Białystok WrocławskaGdańsk ChełmPruszcz Gdański DomeykiSzczecin GalaxyToruń Galeria CopernicusKielce Galeria KoronaKoszalin Galeria KosmosLublin Galeria OlimpGdańsk Galeria PrzymorzeWarszawa GocławWarszawa GrójeckaPruszcz Gdański KasprowiczaGdynia KlifGdańsk KowaleWarszawa KruczaGdańsk MadisonGdańsk ManhattanWarszawa MarynarskaWarszawa Metro ŚwiętokrzyskaGdańsk NieborowskaPruszków Nowa StacjaElbląg NowowiejskaGdańsk Orzechowa OtwockSzczecin Outlet ParkCzęstochowa PiastowskaSzczecin Piastów Office CenterGdańsk PrzymorzeGdańsk Rental ParkWarszawa Sadyba NałęczowskaWarszawa Skarbka z GórWarszawa StegnyWarszawa Ursus Pużaka WołominWłocławek WzorcowniaWarszawa Żwirki i WiguryWarszawaGdańskPruszcz GdańskiSzczecin