Kickboxing

Zajęcia wchodzące w zakres sztuk walki. Podstawę treningu stanowią ciosy bokserskie oraz kopnięcia. Trening pomaga w budowie silnych, wyrzeźbionych mięśni, ale także wzmacnia wytrzymałość oraz poprawia motorykę. Ćwiczenia wpływają też korzystnie na kondycję psychiczną, gdyż budują wytrzymałość na stres. Trening zwiększa szybkość, zwinność oraz zakres ruchów. Zajęcia poprawiają znacznie gibkość i elastyczność ciała, dzięki czemu wzrostowi ulega także ogólna sprawność fizyczna.

Zapraszamy na zajęcia Kickboxing w klubie Zdrofit - Gdańsk Grunwaldzka.

Dla kogo: dla wszystkich
Czas trwania: 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty: Redukacja stresów i napięć, sprawność fizyczna

Dostępność zajęć

	14 SierpniaŚroda	17 SierpniaSobota	19 SierpniaPoniedziałek	20 SierpniaWtorek	21 SierpniaŚroda	22 SierpniaCzwartek	24 SierpniaSobota	26 SierpniaPoniedziałek	27 SierpniaWtorek
Grunwaldzka al. Grunwaldzka 229 80-266 Gdańsk Lokalizacja			20:15 - 21:10Krzysztof Baranowski Za wcześnie by zarezerwować			20:15 - 21:10Krzysztof Baranowski Za wcześnie by zarezerwować		20:15 - 21:10Krzysztof Baranowski Za wcześnie by zarezerwować
Częstochowa - Piastowska Piastowska 225 42-200 Częstochowa Lokalizacja						18:00 - 19:30Konrad Matuszczyk Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Copernicus ul. Żółkiewskiego 15 87-100 Toruń Lokalizacja	20:00 - 21:30Tymoteusz Pledziewicz Termin rejestracji minął				20:00 - 21:30Tymoteusz Pledziewicz Za wcześnie by zarezerwować
Ochota Adgar Al. Jerozolimskie 181B 02-222 Warszawa Lokalizacja						20:00 - 20:55Łukasz Cymiński Za wcześnie by zarezerwować
Radom ul. Wernera 10 26-600 Radom Lokalizacja				20:00 - 20:55Antoni Szczepaniak Za wcześnie by zarezerwować					20:00 - 20:55Antoni Szczepaniak Za wcześnie by zarezerwować
Rental Park ul. Przywidzka 9 80-174 Gdańsk Lokalizacja		11:00 - 11:55Tomasz Pałubicki Za wcześnie by zarezerwować					11:00 - 11:55Tomasz Pałubicki Za wcześnie by zarezerwować