ABS (Brzuch) - MiniClass

Zestaw ćwiczeń kształtujących i wzmacniających mięśnie brzucha zawierający elementy pracy tlenowej. Trening przyspiesza proces spalania tkanki tłuszczowej, powoduje ujędrnienie ciała i lepsze napięcie mięśni. Rekomendowany jest dla każdego, kto chce poczuć się lepiej w swoim ciele!

Zapraszamy na zajęcia ABS (Brzuch) - MiniClass w klubie Zdrofit Gdańsk - Kowale.

Dla kogo: dla wszystkich, dla kobiet, dla mężczyzn
Czas trwania: 20 - 30 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki
Efekty: Sprawność fizyczna, zdrowie, smukła sylwetka

Dostępność zajęć

	18 ListopadaPoniedziałek	19 ListopadaWtorek	20 ListopadaŚroda	21 ListopadaCzwartek	22 ListopadaPiątek	23 ListopadaSobota	24 ListopadaNiedziela	25 ListopadaPoniedziałek	26 ListopadaWtorek	27 ListopadaŚroda	28 ListopadaCzwartek	29 ListopadaPiątek	30 ListopadaSobota	01 GrudniaNiedziela
Kowale ul. Staropolska 32 80-180 Gdańsk Lokalizacja			18:00 - 18:30Trener Sw/It Za wcześnie by zarezerwować							18:00 - 18:30Trener Sw/It Za wcześnie by zarezerwować
Alchemia al. Grunwaldzka 411 80-309 Gdańsk Lokalizacja		20:00 - 20:20Trener Fitness Zarezerwuj			17:00 - 17:20Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować				20:00 - 20:20Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować			17:00 - 17:20Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować
Aleje Jerozolimskie Al. Jerozolimskie 100 00-807 Warszawa Lokalizacja						08:00 - 08:30Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować 20:15 - 20:35Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować			18:15 - 18:45Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować	07:45 - 08:15Dominik Żurawski Za wcześnie by zarezerwować			08:00 - 08:30Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować 20:15 - 20:35Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować
Atrium Promenada ul. Ostrobramska 75c 04-175 Warszawa Lokalizacja	19:15 - 19:35 Zarezerwuj			19:15 - 19:35 Za wcześnie by zarezerwować				19:15 - 19:35 Za wcześnie by zarezerwować			19:15 - 19:35 Za wcześnie by zarezerwować
Atrium Targówek ul. Głębocka 15 03-287 Warszawa Lokalizacja		07:00 - 07:20Trener Fitness Zarezerwuj							07:00 - 07:20Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować
Bemowo ul. Dywizjonu 303 129B 01-470 Warszawa Lokalizacja	08:00 - 08:20Bartosz Kaca Zarezerwuj 19:30 - 19:50Radosław Szymański Zarezerwuj	08:00 - 08:20Adam Cieślak Zarezerwuj 19:30 - 19:50Bartosz Kaca Zarezerwuj	08:00 - 08:20Artur Zimny Za wcześnie by zarezerwować	08:00 - 08:20Adam Cieślak Za wcześnie by zarezerwować	08:00 - 08:20Artur Zimny Za wcześnie by zarezerwować 19:30 - 19:50Mateusz Mirowski Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 18:50Tomasz Swierzy Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 18:50Tomasz Swierzy Za wcześnie by zarezerwować	08:00 - 08:20Bartosz Kaca Za wcześnie by zarezerwować 19:30 - 19:50Radosław Szymański Za wcześnie by zarezerwować	08:00 - 08:20Adam Cieślak Za wcześnie by zarezerwować 19:30 - 19:50Bartosz Kaca Za wcześnie by zarezerwować	08:00 - 08:20Artur Zimny Za wcześnie by zarezerwować	08:00 - 08:20Adam Cieślak Za wcześnie by zarezerwować	08:00 - 08:20Artur Zimny Za wcześnie by zarezerwować 19:30 - 19:50Mateusz Mirowski Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 18:50Tomasz Swierzy Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 18:50Tomasz Swierzy Za wcześnie by zarezerwować
Bobrowiecka ul. Bobrowiecka 8 00-728 Warszawa Lokalizacja		19:00 - 19:20Trener Fitness Zarezerwuj			18:00 - 18:20 Za wcześnie by zarezerwować				19:00 - 19:20Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować			18:00 - 18:20 Za wcześnie by zarezerwować
Chwarzno ul. Czesława Niemena 2 81-603 Gdynia Lokalizacja	19:30 - 19:50Trener Fitness Zarezerwuj							19:30 - 19:50Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować
Europlex ul. Puławska 17 02-515 Warszawa Lokalizacja	19:20 - 19:40 Zarezerwuj		19:20 - 19:40 Za wcześnie by zarezerwować					19:20 - 19:40 Za wcześnie by zarezerwować		19:20 - 19:40 Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Korona ul. Warszawska 26 25-312 Kielce Lokalizacja	16:30 - 16:50Trener Fitness Zarezerwuj		16:30 - 16:50Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować					16:30 - 16:50Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować		16:30 - 16:50Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Mazovia ul. Wyszogrodzka 127 09-410 Płock Lokalizacja	19:00 - 19:30Trener Fitness Zarezerwuj							19:00 - 19:30Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować
Grójecka ul. Grójecka 208 02-390 Warszawa Lokalizacja		09:15 - 09:35Trener Fitness Zarezerwuj							09:15 - 09:35Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować
Karwiny ul. Nowowiczlińska 35 81-577 Gdynia Lokalizacja			18:00 - 18:20Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować							18:00 - 18:20Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować
Koneser Plac Konesera 5 03-736 Warszawa Lokalizacja	19:10 - 19:30Łukasz Szczerbowski Zarezerwuj	18:10 - 18:30Krzysztof Ćwiertnia Zarezerwuj	10:30 - 10:50Łukasz Szczerbowski Za wcześnie by zarezerwować 18:10 - 18:30Aleksander Pawlukiewicz Za wcześnie by zarezerwować	10:30 - 10:50Łukasz Szczerbowski Za wcześnie by zarezerwować 18:10 - 18:30Łukasz Szczerbowski Za wcześnie by zarezerwować	18:10 - 18:30Błażej Głażewski Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 20:20Krzysztof Ćwiertnia Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 20:20Aleksander Pawlukiewicz Za wcześnie by zarezerwować		18:10 - 18:30Łukasz Szczerbowski Za wcześnie by zarezerwować	18:10 - 18:30Aleksander Pawlukiewicz Za wcześnie by zarezerwować	10:30 - 10:50Łukasz Szczerbowski Za wcześnie by zarezerwować	18:10 - 18:30Błażej Głażewski Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 20:20Krzysztof Ćwiertnia Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 20:20Aleksander Pawlukiewicz Za wcześnie by zarezerwować
Konstruktorska ul. Konstruktorska 13 02-673 Warszawa Lokalizacja		20:00 - 20:20Trener Fitness Zarezerwuj			18:30 - 18:50Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować				20:00 - 20:20Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować			18:30 - 18:50Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować
Krucza Krucza 50 00-025 Warszawa Lokalizacja	19:30 - 19:50 Zarezerwuj		19:30 - 19:50Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować		19:30 - 19:50 Za wcześnie by zarezerwować			19:30 - 19:50 Za wcześnie by zarezerwować		19:30 - 19:50Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować		19:30 - 19:50 Za wcześnie by zarezerwować
Manhattan Al. Grunwaldzka 82 80-244 Gdańsk Lokalizacja	18:00 - 18:20 Zarezerwuj							18:00 - 18:20 Za wcześnie by zarezerwować
Młociny ul. Zgrupowania AK "Kampinos" 15 01-943 Warszawa Lokalizacja		19:00 - 19:20Dawid Kosewski Zarezerwuj							19:00 - 19:20Dawid Kosewski Za wcześnie by zarezerwować
Plac Kaszubski Pl. Kaszubski 17 81-350 Gdynia Lokalizacja		20:30 - 20:50 Zarezerwuj				10:30 - 10:50 Za wcześnie by zarezerwować			20:30 - 20:50 Za wcześnie by zarezerwować				10:30 - 10:50 Za wcześnie by zarezerwować
Przy Agorze ul. Przy Agorze 22 01-930 Warszawa Lokalizacja	18:30 - 18:50Trener Fitness Zarezerwuj							18:30 - 18:50Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować
Przymorze ul. Prezydenta Lecha Kaczyńskiego 20 80-364 Gdańsk Lokalizacja			20:30 - 20:50Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować	17:30 - 17:50Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować						20:30 - 20:50Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować	17:30 - 17:50Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować
Puławska ul. Puławska 427 02-801 Warszawa Lokalizacja					11:00 - 11:20Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować							11:00 - 11:20Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować
Sopot Centrum ul. Dworcowa 7 81-704 Sopot Lokalizacja	20:00 - 20:20Trener Fitness Zarezerwuj		19:00 - 19:20Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować					20:00 - 20:20Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:20Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować
Szamocka ul. Szamocka 10 C 01-748 Warszawa Lokalizacja						18:00 - 18:30Maciej Dzierzbicki Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:00Maciej Dzierzbicki Za wcześnie by zarezerwować						18:00 - 18:30Maciej Dzierzbicki Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:00Maciej Dzierzbicki Za wcześnie by zarezerwować
Trakt Brzeski aleja Marszałka Józefa Piłsudskiego 2 05-077 Warszawa Lokalizacja	20:00 - 20:25Trener Fitness Zarezerwuj		20:00 - 20:25Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 20:25Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować				20:00 - 20:25Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować		20:00 - 20:25Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 20:25Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować
Ursus Dzieci Warszawy ul. Dzieci Warszawy 4 02-495 Warszawa Lokalizacja					19:00 - 19:20Aleksandra Wojtysiak Za wcześnie by zarezerwować							19:00 - 19:20Aleksandra Wojtysiak Za wcześnie by zarezerwować
Westfield Mokotów ul. Wołoska 12 02-675 Warszawa Lokalizacja				21:00 - 21:20Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować							21:00 - 21:20Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować
Wilanów Rzeczypospolitej Al. Rzeczypospolitej 1 02-972 Warszawa Lokalizacja	18:30 - 18:50Julia Sosnowska Zarezerwuj							18:30 - 18:50Julia Sosnowska Za wcześnie by zarezerwować
Zdrofit PZO Grochowska 312 04-148 Warszawa Lokalizacja	19:10 - 19:30Kamil Pietrzak Zarezerwuj	19:10 - 19:30Kamil Pietrzak Zarezerwuj		19:10 - 19:30Piotr Semkło Za wcześnie by zarezerwować			20:00 - 20:20Maciej Tworek Za wcześnie by zarezerwować	19:10 - 19:30Kamil Pietrzak Za wcześnie by zarezerwować	19:10 - 19:30Piotr Semkło Za wcześnie by zarezerwować	19:10 - 19:30Maciej Tworek Za wcześnie by zarezerwować	19:10 - 19:30Piotr Semkło Za wcześnie by zarezerwować		20:00 - 20:20Kamil Pietrzak Za wcześnie by zarezerwować
Światowida ul. Trakt Nadwiślański 14 03-188 Warszawa Lokalizacja			18:45 - 19:05 Za wcześnie by zarezerwować							18:45 - 19:05 Za wcześnie by zarezerwować
Żoliborz Hübnera Hübnera 3 01-756 Warszawa Lokalizacja		09:00 - 09:20Julian Saganek Zarezerwuj		08:00 - 08:20Urszula Olszewska Za wcześnie by zarezerwować					09:00 - 09:20Urszula Olszewska Za wcześnie by zarezerwować		08:00 - 08:20Maja Monińska Za wcześnie by zarezerwować
Żoliborz Wojska Polskiego Wojska Polskiego 41 01-503 Warszawa Lokalizacja	07:30 - 07:50 Zarezerwuj 19:30 - 19:50 Zarezerwuj	07:30 - 07:50 Zarezerwuj 19:30 - 19:50 Zarezerwuj	07:30 - 07:50 Za wcześnie by zarezerwować 19:30 - 19:50 Za wcześnie by zarezerwować	07:30 - 07:50 Za wcześnie by zarezerwować 19:30 - 19:50 Za wcześnie by zarezerwować	07:30 - 07:50 Za wcześnie by zarezerwować 19:30 - 19:50 Za wcześnie by zarezerwować	11:00 - 11:20 Za wcześnie by zarezerwować	11:00 - 11:20 Za wcześnie by zarezerwować	07:30 - 07:50 Za wcześnie by zarezerwować 19:30 - 19:50 Za wcześnie by zarezerwować	07:30 - 07:50 Za wcześnie by zarezerwować 19:30 - 19:50 Za wcześnie by zarezerwować	07:30 - 07:50 Za wcześnie by zarezerwować 19:30 - 19:50 Za wcześnie by zarezerwować	07:30 - 07:50 Za wcześnie by zarezerwować 19:30 - 19:50 Za wcześnie by zarezerwować	07:30 - 07:50 Za wcześnie by zarezerwować 19:30 - 19:50 Za wcześnie by zarezerwować	11:00 - 11:20 Za wcześnie by zarezerwować	11:00 - 11:20 Za wcześnie by zarezerwować