Zmień klub
Kupuję karnet Loguję się

Wzmacniające Full Body Workout

Zajęcia ogólnorozwojowe, w czasie których dochodzi do ogólnego usprawnienia wszystkich partii ciała. Trening obejmuje dwa typy ćwiczeń. Pierwszy to ćwiczenia cardio o różnej intensywności, ułatwiające redukcję tkanki tłuszczowej. Drugi typ to ćwiczenia siłowe z użyciem sprzętu obciążającego, które pomagają w kształtowaniu sylwetki. W trakcie ćwiczeń wykorzystuje się sprzęt typu gumy, taśmy, stepy, piłki, obciążniki, sztangi, hantle. Ćwiczenia pomagają również w budowaniu siły oraz wytrzymałości.

Zapraszamy na zajęcia Full Body Workout w klubie Zdrofit Gdańsk - Kowale.

Dla kogo
dla rozpoczynających treningi / dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla mężczyzn
Czas trwania
55 min
Intensywność
średnia
średnia
Cel zajęć
Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty
sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi,

Dostępnośc zajęć

Grudzień 2025 Kluby Warszawa Adgar PlazaGdańsk AlchemiaBydgoszcz Balaton BaninoLublin BatoryWarszawa BemowoWarszawa Bemowo WarszawskaWarszawa BiałołękaWarszawa Białołęka Modlińska Białystok WrocławskaGdańsk Chełm Dawidy BankowePruszcz Gdański DomeykiWarszawa Dworzec GdańskiWarszawa EuroplexBydgoszcz FocusWarszawa Fort WolaKoszalin ForumWarszawa G City PromenadaWarszawa G City TargówekSzczecin GalaxyKielce Galeria EchoKielce Galeria KoronaKoszalin Galeria KosmosLublin Galeria OlimpGdańsk Galeria PrzymorzeWarszawa Galeria PółnocnaWarszawa Grochów KobielskaWarszawa Homepark TargówekBydgoszcz Immobile K3Gdynia KarwinySzczecin KaskadaPruszcz Gdański KasprowiczaGdynia KlifWarszawa KoneserWarszawa KonstruktorskaGdańsk KowaleWarszawa KrakowiakówWarszawa LazurowaGdańsk MadisonGdańsk ManhattanWarszawa MarynarskaWarszawa Mennica TowersWarszawa Metro ŚwiętokrzyskaWarszawa Mokotów BukowińskaWarszawa Mokotów MangaliaGdańsk MorenaStara Iwiczna NParkElbląg NowowiejskaWarszawa Ochota AdgarWarszawa Ochota Bohaterów WrześniaGdańsk OrzechowaSzczecin Outlet ParkPiastów Pasaż WarszawskaPiaseczno Pawia Piaseczno PuławskaCzęstochowa PiastowskaSzczecin Piastów Office CenterGdynia Plac Kaszubski Pruszków ZimińskiejGdańsk PrzymorzeWarszawa Puławska RadomGdańsk Rental ParkGdynia RivieraGdańsk RzeczypospolitejWarszawa Sadyba NałęczowskaWarszawa Skarbka z Gór Sopot CentrumStargard StarówkaWarszawa StegnyGdańsk SuchaninoWarszawa Targówek - DalanowskaWarszawa Trakt BrzeskiWarszawa Ursus Dzieci WarszawyWarszawa Ursus LeszczyńskiegoWarszawa Ursus PużakaWarszawa Ursynów Koński JarWarszawa Ursynów PuszczykaWarszawa VarsoWarszawa WarszawiankaWarszawa WilanowskaWarszawa Wilanów Rzeczypospolitej 14Warszawa Wilanów SytaGdynia WitawaWarszawa Wola Wolska 88 WołominWłocławek WzorcowniaGdańsk ZaspaWarszawa Zdrofit PZOStargard ZodiakWarszawa ŚwiatowidaWarszawa Żoliborz HubneraWarszawa Żoliborz Wojska PolskiegoWarszawaGdańskBydgoszczKielceKoszalinLublinSzczecinPruszcz GdańskiGdyniaPiasecznoStargard