Les Mills BODYCOMBAT®

To połączenie fitnessu i sztuk walki. Trening wykorzystuje techniki znane z karate, taekwondo, kung-fu, kickboxingu oraz muay thai, ale również posiłkuje się figurami tai chi. Ćwiczenia odbywają się w rytm bardzo energicznej, motywującej muzyki, co wpływa korzystnie na siłę i wytrzymałość. Zajęcia trwają godzinę, przez ten czas budujemy siłę, wyrabiamy kondycję i pracujemy nad wytrzymałością. Trening pomaga efektywniej spalać kalorie, a jednocześnie wzmocnić i zbudować płaski umięśniony brzuch.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Karolina Marcyńska
Od dwóch lat Karolina jest certyfikowaną instruktorką zajęć Les Mills™ BODYCOMBAT i niezmiennie emanuje pasją do tego programu. Jej energia jest zaraźliwa, a wieczny entuzjazm niezwykle motywujący dla osób uczestniczących w jej zajęciach. Zawsze uśmiechnięta i pełna pozytywnej energii potrafi stworzyć otwartą i przyjazną atmosferę, która pobudza do działania nawet opornych. Tym, co ceni w sobie najbardziej jest umiejętność inspirowania i motywowania. Świadoma wpływu, jaki ma na innych, dba o to, aby każda osoba na sali czuła się doceniona i zdopingowana do wysiłku – kreuje podczas zajęć atmosferę wsparcia i wspólnej walki… o każde kolejne uderzenie (bo tych nigdy za wiele!)
Data: Sobota, 28.09.2024
Klub: Nieborowska
Godzina: 10:00 - 10:55
Intensywność: wysoka
Sala: Sala Fitness GDAŃSK Nieborowska
Uczestnicy 8/28
Lista rezerwowa 0/10