Gdańsk – Przymorze Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdroweCiało
  • #ZdrowePłuca
  • #ZdroweSerce

Wzmacniające

Trening Obwodowy

To trening wzmacniający o wysokiej intensywności, którego celem jest zbudowanie siły mięśni całego ciała. Ćwiczenia składające się na te zajęcia pomagają: wyrzeźbić ciało, spalić tkankę tłuszczową w najtrudniejszych partiach ciała, ale także zbudować wytrzymałość. Trening przyczynia się ponadto do poprawy wydolności organizmu i pomaga wzmacniać stawy. Zajęcia trwają 55 minut w czasie, których kolejno poddajemy obciążeniu poszczególne grupy mięśni, wykonując ćwiczenia cardio i siłowe.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca
Daria Barkowska

Absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego i Sportu w Gdańsku. Ze sportem związana od zawsze. Jej wielką pasją była siatkówka, jednak ostatecznie jej serce skradł fitness, który pokochała od pierwszego przekroczenia progu sali. Wykonywanie ćwiczeń do energetycznej muzyki okazało się strzałem w dziesiątkę. Po kilku latach treningów wzięła sprawy we własne ręce i ukończyła kurs instruktorski w Akademii IFAA (International Fitness & Aerobic Academy). W ten sposób jej pasja przerodziła się w sposób na życie. Daria specjalizuje się w zajęciach choreograficznych – zarówno step, jak i step funkcjonalny są dla niej kwintesencją fitnessu. Podczas treningów przykłada dużą wagę do techniki wykonywanych ćwiczeń. Na sali dba o dobrą atmosferę, więc oprócz potu lejącego się strumieniami możecie również liczyć na wyszukany żart prowadzącej.

Data
Piątek, 27.09.2024
Klub
Przymorze
Godzina
17:30 - 18:25
Intensywność
średnia
Sala
Sala Fitness
Uczestnicy 22/22
Lista rezerwowa 10/10
PrzymorzeLokalizacja
WzmacniająceTrening Obwodowy
  • #ZdroweCiało
  • #ZdrowePłuca
  • #ZdroweSerce
27 Września 2024 17:30 - 18:25Daria Barkowska
Intensywność: średnia
Brak miejsc