Full Body Workout

Zajęcia ogólnorozwojowe, w czasie których dochodzi do ogólnego usprawnienia wszystkich partii ciała. Trening obejmuje dwa typy ćwiczeń. Pierwszy to ćwiczenia cardio o różnej intensywności, ułatwiające redukcję tkanki tłuszczowej. Drugi typ to ćwiczenia siłowe z użyciem sprzętu obciążającego, które pomagają w kształtowaniu sylwetki. W trakcie ćwiczeń wykorzystuje się sprzęt typu gumy, taśmy, stepy, piłki, obciążniki, sztangi, hantle. Ćwiczenia pomagają również w budowaniu siły oraz wytrzymałości.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Robert Chudziński
Trener personalny oraz instruktor fitness, kettlebell, łyżwiarstwa figurowego i tańca. Masażysta I i II stopnia. Prowadzi formy wzmacniające, taneczne oraz prozdrowotne. Robert jest niezwykle energetyczną osobą. Od zawsze związany ze sportem. Pierwsze kroki stawiał jako sześciolatek. Prezenter fitness na Eu4ya 2015 i 2016. Uczestnik konkursów fitness. Były zawodnik kadry polskiej w łyżwiarstwie figurowym oraz uczestnik 3. edycji programu „Gwiazdy tańczą na lodzie". Na co dzień ceni sobie uśmiech oraz pozytywne podejście do życia. Na zajęciach czuwa nad poprawnością wykonywanych ćwiczeń i dba o niepowtarzalną, radosną atmosferę. Motto życiowe Roberta brzmi: „Zawsze bądź sobą".
Data: Sobota, 28.09.2024
Klub: Przymorze
Godzina: 09:00 - 09:55
Intensywność: średnia
Sala: Sala Fitness
Uczestnicy 25/25
Lista rezerwowa 9/10