Zdrowy Kręgosłup

To specjalistyczne zajęcia sportowe mające na celu poprawę ruchomości kręgosłupa, jak i zadbanie o jego kondycję. Dzięki proponowanym ćwiczeniom można pozbyć się dolegliwości bólowych kręgosłupa, a także uniknąć poważniejszych schorzeń tego narządu jak zmiany zwyrodnieniowe czy skrzywienie. Ćwiczenia prowadzą do stabilizacji i wyrównania napięć mięśniowych w obrębie kręgosłupa. Pomagają odciążyć kręgosłup i utrzymać prawidłową postawę. Ćwiczenia stabilizują i wzmacniają też mięśnie grzbietu.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Robert Chudziński
Trener personalny oraz instruktor fitness, kettlebell, łyżwiarstwa figurowego i tańca. Masażysta I i II stopnia. Prowadzi formy wzmacniające, taneczne oraz prozdrowotne. Robert jest niezwykle energetyczną osobą. Od zawsze związany ze sportem. Pierwsze kroki stawiał jako sześciolatek. Prezenter fitness na Eu4ya 2015 i 2016. Uczestnik konkursów fitness. Były zawodnik kadry polskiej w łyżwiarstwie figurowym oraz uczestnik 3. edycji programu „Gwiazdy tańczą na lodzie". Na co dzień ceni sobie uśmiech oraz pozytywne podejście do życia. Na zajęciach czuwa nad poprawnością wykonywanych ćwiczeń i dba o niepowtarzalną, radosną atmosferę. Motto życiowe Roberta brzmi: „Zawsze bądź sobą".
Data: Sobota, 28.09.2024
Klub: Przymorze
Godzina: 10:00 - 10:55
Intensywność: niska
Sala: Sala Fitness
Uczestnicy 25/25
Lista rezerwowa 10/10