Les Mills GRIT Athletic®

Trening wytrzymałościowy, którego podstawę stanowią interwały o maksymalnej intensywności. W czasie ćwiczeń wykorzystywane są również talerze oraz stepy dla zintensyfikowania efektów. Trening ma na celu zbudowanie większej wytrzymałości, a także poprawę kondycji i siły. W trakcie ćwiczeń mobilizowane są wszystkie mięśnie, dzięki czemu łatwo osiągnąć wysportowaną sylwetkę. Zajęcia powodują przyrost siły, ale i zbudowanie zasobów energetycznych, poprawie ulega szybkość, zwinność i wytrzymałość fizyczna.

Zapraszamy na zajęcia Les Mills GRIT Athletic® w klubie Zdrofit - Gdańsk Rzeczypospolitej.

Dla kogo: dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla mężczyzn
Czas trwania: 30 min
Intensywność: ekstremalna
Cel zajęć: Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty: Sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna,płaski brzuch, zgrabne pośladki,zgrabne nogi

Dostępność zajęć

	19 MajaPoniedziałek	20 MajaWtorek	21 MajaŚroda	22 MajaCzwartek	23 MajaPiątek	24 MajaSobota	25 MajaNiedziela	26 MajaPoniedziałek	27 MajaWtorek	28 MajaŚroda	29 MajaCzwartek	30 MajaPiątek	31 MajaSobota	01 CzerwcaNiedziela
Rzeczypospolitej al. Rzeczypospolitej 8 80-369 Gdańsk Lokalizacja						09:00 - 09:45Hanna Rossland Za wcześnie by zarezerwować							09:00 - 09:45Hanna Rossland Za wcześnie by zarezerwować
Nieborowska ul. Nieborowska 10 80-034 Gdańsk Lokalizacja				18:00 - 18:45Alicja Buczkowska Za wcześnie by zarezerwować							18:00 - 18:45Alicja Buczkowska Za wcześnie by zarezerwować