Les Mills GRIT Cardio®

Trening interwałowy ukierunkowany na poprawę sprawności i kondycji, ale również na budowę siły i wytrzymałości. Ćwiczenia pomagają także wyrobić szybkość i zwinność. W trakcie treningu pracują mięśnie całego ciała, dzięki czemu modelujemy całą sylwetkę, a nie tylko jej wybrane partie. Są to ćwiczenia z wykorzystaniem ciężaru własnego ciała, ale niekiedy sięgamy również po dodatkowy sprzęt. Trening pozwala na efektywną redukcję tkanki tłuszczowej i wpływa korzystnie na samopoczucie.

Zapraszamy na zajęcia Les Mills GRIT Cardio® w klubie Zdrofit - Gdańsk Rzeczypospolitej.

Dla kogo: dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla mężczyzn
Czas trwania: 30 min
Intensywność: ekstremalna
Cel zajęć: Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty: Sylwetka damska, Sylwetka męska, Sprawność fizyczna, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi,

Dostępność zajęć

	26 CzerwcaCzwartek	27 CzerwcaPiątek	30 CzerwcaPoniedziałek	03 LipcaCzwartek	04 LipcaPiątek	07 LipcaPoniedziałek
Rzeczypospolitej al. Rzeczypospolitej 8 80-369 Gdańsk Lokalizacja		18:00 - 18:45Hanna Rossland Za wcześnie by zarezerwować			18:00 - 18:45Hanna Rossland Za wcześnie by zarezerwować
Nieborowska ul. Nieborowska 10 80-034 Gdańsk Lokalizacja			19:00 - 19:45Alicja Buczkowska Za wcześnie by zarezerwować			19:00 - 19:45Alicja Buczkowska Za wcześnie by zarezerwować
Varso ul. Chmielna 71 00-801 Warszawa Lokalizacja	16:30 - 17:15Małgorzata Zalewska Zarezerwuj			16:30 - 17:15Adam Wadhwa Za wcześnie by zarezerwować