
Instruktor fitness
Justyna Pardyka
Z miłości kocia mama. Z wykształcenia towaroznawczyni i dietetyczka. Z pasji - fotografka i graficzka. Od ośmiu lat instruktorka zajęć rowerowych, a od dwóch prozdrowotnych form zajęć - mobility, stretching, zdrowy kręgosłup, aktywny senior. Treningi prowadzi z pełnym zaangażowaniem. Zawsze możesz liczyć na przemyślany i zaplanowany trening, dużą dawkę endorfin, a na rowerze - dobry bit, przy którym noga sama chce kręcić. Chętnie dzieli się praktyczną wiedzą, aby każdy wspólny trening był efektywny i bezpieczny. Fanka treningu obwodowego. Od kilku lat interesuje się także jogą i pilatesem, czerpiąc inspirację do swoich zajęć.
Grudzień
- Body&MindRelaks i Medytacja05 Grudnia 2025 10:30 - 11:15
Intensywność: niska
- WytrzymałościoweRowery
- #ZdrowaGłowa
- #ZdroweCiało
- #ZdrowePłuca
- #ZdroweSerce
06 Grudnia 2025 10:30 - 12:00Intensywność: wysoka
- WytrzymałościoweRowery
- #ZdrowaGłowa
- #ZdroweCiało
- #ZdrowePłuca
- #ZdroweSerce
07 Grudnia 2025 09:00 - 09:55Intensywność: wysoka
Za wcześnie by zarezerwować
- WytrzymałościoweRowery
- #ZdrowaGłowa
- #ZdroweCiało
- #ZdrowePłuca
- #ZdroweSerce
07 Grudnia 2025 10:00 - 10:55Intensywność: wysoka
Za wcześnie by zarezerwować
- WytrzymałościoweRowery
- #ZdrowaGłowa
- #ZdroweCiało
- #ZdrowePłuca
- #ZdroweSerce
09 Grudnia 2025 18:00 - 18:55Intensywność: wysoka
Za wcześnie by zarezerwować
- WytrzymałościoweRowery
- #ZdrowaGłowa
- #ZdroweCiało
- #ZdrowePłuca
- #ZdroweSerce
09 Grudnia 2025 17:00 - 17:55Intensywność: wysoka
Za wcześnie by zarezerwować
- Body&MindRelaks i Medytacja09 Grudnia 2025 21:00 - 21:45
Intensywność: niska
Za wcześnie by zarezerwować
- Body&MindStretching11 Grudnia 2025 19:30 - 20:25
Intensywność: niska
Za wcześnie by zarezerwować
- WytrzymałościoweRowery
- #ZdrowaGłowa
- #ZdroweCiało
- #ZdrowePłuca
- #ZdroweSerce
11 Grudnia 2025 17:00 - 17:55Intensywność: wysoka
Za wcześnie by zarezerwować
- WytrzymałościoweRowery
- #ZdrowaGłowa
- #ZdroweCiało
- #ZdrowePłuca
- #ZdroweSerce
11 Grudnia 2025 18:00 - 18:55Intensywność: wysoka
Za wcześnie by zarezerwować
- Body&MindRelaks i Medytacja12 Grudnia 2025 10:30 - 11:15
Intensywność: niska
Za wcześnie by zarezerwować
- WytrzymałościoweRowery
- #ZdrowaGłowa
- #ZdroweCiało
- #ZdrowePłuca
- #ZdroweSerce
14 Grudnia 2025 09:00 - 09:55Intensywność: wysoka
Za wcześnie by zarezerwować
- WytrzymałościoweRowery
- #ZdrowaGłowa
- #ZdroweCiało
- #ZdrowePłuca
- #ZdroweSerce
14 Grudnia 2025 10:00 - 10:55Intensywność: wysoka
Za wcześnie by zarezerwować
- WytrzymałościoweRowery
- #ZdrowaGłowa
- #ZdroweCiało
- #ZdrowePłuca
- #ZdroweSerce
16 Grudnia 2025 18:00 - 18:55Intensywność: wysoka
Za wcześnie by zarezerwować
- WytrzymałościoweRowery
- #ZdrowaGłowa
- #ZdroweCiało
- #ZdrowePłuca
- #ZdroweSerce
16 Grudnia 2025 17:00 - 17:55Intensywność: wysoka
Za wcześnie by zarezerwować
- Body&MindStretching18 Grudnia 2025 19:30 - 20:25
Intensywność: niska
Za wcześnie by zarezerwować
- WytrzymałościoweRowery
- #ZdrowaGłowa
- #ZdroweCiało
- #ZdrowePłuca
- #ZdroweSerce
18 Grudnia 2025 17:00 - 17:55Intensywność: wysoka
Za wcześnie by zarezerwować
- WytrzymałościoweRowery
- #ZdrowaGłowa
- #ZdroweCiało
- #ZdrowePłuca
- #ZdroweSerce
18 Grudnia 2025 18:00 - 18:55Intensywność: wysoka
Za wcześnie by zarezerwować
- Body&MindRelaks i Medytacja19 Grudnia 2025 10:30 - 11:15
Intensywność: niska
Za wcześnie by zarezerwować