Wytrzymałościowe Rowery

Trening wytrzymałościowy z wykorzystaniem rowerów stacjonarnych. Ćwiczeniom towarzyszy energiczna muzyka, która narzuca tempo i rytm ćwiczeń. Uczestnicy mają do wyboru kilka wariantów treningowych: Intro, Wytrzymałość, Siła, Interwał, Master Class, Mix Class. Spinning pomaga w zbudowaniu wytrzymałości oraz poprawia wydolność organizmu. W trakcie ćwiczeń dochodzi również do wzmocnienia mięśni nóg. Trening pomaga też w zrzuceniu zbędnych kilogramów i ułatwia zbudowanie smukłej sylwetki.

Zapraszamy na zajęcia Rowery w klubie Zdrofit Gdynia - CH Riviera.

Dla kogo: Podkręć spalanie kalorii i wzmocnij mięśnie nóg bez znacznego przeciążania stawów. Plus zastrzyk endorfin.
Czas trwania: 55 min
Intensywność: wysoka
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Zabawa
Efekty: sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, zgrabne nogi, zgrabne pośladki

Dostępnośc zajęć

17:30Zdrofit Gdynia - CH Riviera
55 min 3/49/30
Piotr Stajniak
Zapisz się
09:00Zdrofit Gdynia - CH Riviera
90 min 3/415/30
Maria Bradel
Zapisz się
10:30Zdrofit Gdynia - CH Riviera
90 min 3/411/30
Justyna Pardyka
Zapisz się
09:00Zdrofit Gdynia - CH Riviera
55 min 3/40/30
Justyna Pardyka
Za wcześnie by zarezerwować
10:00Zdrofit Gdynia - CH Riviera
55 min 3/40/30
Justyna Pardyka
Za wcześnie by zarezerwować
17:30Zdrofit Gdynia - CH Riviera
55 min 3/40/30
Tomasz Mrozowicz
Za wcześnie by zarezerwować
18:30Zdrofit Gdynia - CH Riviera
55 min 3/40/30
Tomasz Mrozowicz
Za wcześnie by zarezerwować
17:00Zdrofit Gdynia - CH Riviera
55 min 3/40/30
Justyna Pardyka
Za wcześnie by zarezerwować
18:00Zdrofit Gdynia - CH Riviera
55 min 3/40/30
Justyna Pardyka
Za wcześnie by zarezerwować
17:30Zdrofit Gdynia - CH Riviera
55 min 3/40/30
Tomasz Mrozowicz
Za wcześnie by zarezerwować
18:30Zdrofit Gdynia - CH Riviera
55 min 3/40/30
Tomasz Mrozowicz
Za wcześnie by zarezerwować
17:00Zdrofit Gdynia - CH Riviera
55 min 3/40/30
Justyna Pardyka
Za wcześnie by zarezerwować
18:00Zdrofit Gdynia - CH Riviera
55 min 3/40/30
Justyna Pardyka
Za wcześnie by zarezerwować
17:30Zdrofit Gdynia - CH Riviera
55 min 3/40/30
Patrycja Celmer
Za wcześnie by zarezerwować
09:00Zdrofit Gdynia - CH Riviera
55 min 3/40/30
Maria Bradel
Za wcześnie by zarezerwować
10:00Zdrofit Gdynia - CH Riviera
55 min 3/40/30
Maria Bradel
Za wcześnie by zarezerwować
09:00Zdrofit Gdynia - CH Riviera
55 min 3/40/30
Justyna Pardyka
Za wcześnie by zarezerwować
10:00Zdrofit Gdynia - CH Riviera
55 min 3/40/30
Justyna Pardyka
Za wcześnie by zarezerwować
17:30Zdrofit Gdynia - CH Riviera
55 min 3/40/30
Aleksandra Nowicka
Za wcześnie by zarezerwować
18:30Zdrofit Gdynia - CH Riviera
55 min 3/40/30
Aleksandra Nowicka
Za wcześnie by zarezerwować
17:00Zdrofit Gdynia - CH Riviera
55 min 3/40/30
Justyna Pardyka
Za wcześnie by zarezerwować
18:00Zdrofit Gdynia - CH Riviera
55 min 3/40/30
Justyna Pardyka
Za wcześnie by zarezerwować
17:30Zdrofit Gdynia - CH Riviera
55 min 3/40/30
Aleksandra Nowicka
Za wcześnie by zarezerwować
18:30Zdrofit Gdynia - CH Riviera
55 min 3/40/30
Aleksandra Nowicka
Za wcześnie by zarezerwować
17:00Zdrofit Gdynia - CH Riviera
55 min 3/40/30
Justyna Pardyka
Za wcześnie by zarezerwować
18:00Zdrofit Gdynia - CH Riviera
55 min 3/40/30
Justyna Pardyka
Za wcześnie by zarezerwować