Zmień klub
Kupuję karnet Loguję się

Sztuki walki Boks

To zajęcia przeznaczone dla każdego, kto chce zacząć swoją przygodę z boksem lub popracować nad zdobytymi już umiejętnościami w tym zakresie. Trening pomaga zapoznać się z podstawowymi technikami. Uczy przyjmowania poprawnych pozycji oraz sprawnego wyprowadzania ciosów. Zajęcia pomagają również poprawić koordynację ruchową. Trening ułatwia spalanie tkanki tłuszczowej oraz pomaga wyrobić szybkość, zbudować siłę i wytrzymałość. W czasie ćwiczeń angażowane są praktycznie wszystkie mięśnie.

Zapraszamy na zajęcia Boks w klubie Zdrofit Gdynia - Karwiny.

Dla kogo
Wyładuj stres na worku bokserskim. Naucz się wyprowadzać ciosy i trzymać gardę.
Czas trwania
55 min
Intensywność
wysoka
wysoka
Cel zajęć
Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty
sprawność fizyczna, sylwetka damska, sylwetka męska

Dostępnośc zajęć

Grudzień 2025 Kluby Gdańsk AlchemiaBydgoszcz BalatonWarszawa BiałołękaWarszawa Białołęka ModlińskaPruszcz Gdański DomeykiBydgoszcz FocusToruń Galeria CopernicusKoszalin Galeria KosmosWarszawa Galeria PółnocnaWarszawa Gocław Homepark JankiPruszcz Gdański KasprowiczaGdynia KlifStara Iwiczna NParkPruszków Nowa StacjaCzęstochowa PiastowskaWarszawa Plac UniiGdańsk RzeczypospolitejStargard StarówkaWarszawa Trakt BrzeskiWarszawa VarsoWarszawa Warsaw SpireWarszawa WilanowskaWarszawa Wilanów RzeczypospolitejWarszawa Wilanów Rzeczypospolitej 14Warszawa Wola Wolska 88 WołominWarszawaBydgoszczPruszcz GdańskiGdańsk