Tabata

To trening o wysokiej i bardzo wysokiej intensywności. Jego cele to: poprawa wydolności, budowa wytrzymałości i siły. Ćwiczenia wpływają też korzystnie na pracę wszystkich mięśni oraz ułatwiają modelowanie sylwetki w trudnych miejscach jak: brzuch, uda, pośladki. Poza tym poprawiają wygląd nóg i rąk, angażując ich mięśnie. Trening wyrabia szybkość i wspomaga koordynację ruchową. Jest też bardzo pomocny w walce z kilogramami. Są to ćwiczenia przy energetycznej muzyce bez sprzętu.

Zapraszamy na zajęcia Tabata w klubie Zdrofit Gdynia - Karwiny.

Dla kogo: 20 sekund intensywnego wysiłku i 10 sekund przerwy. Podkręć tempo i sprawdź swoje granice.
Czas trwania: 20 - 55 min
Intensywność: ekstremalna
Cel zajęć: Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty: sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi

Dostępność zajęć

	17 ListopadaPoniedziałek	18 ListopadaWtorek	19 ListopadaŚroda	20 ListopadaCzwartek	21 ListopadaPiątek	22 ListopadaSobota	23 ListopadaNiedziela	24 ListopadaPoniedziałek	25 ListopadaWtorek	26 ListopadaŚroda	27 ListopadaCzwartek	28 ListopadaPiątek	29 ListopadaSobota	30 ListopadaNiedziela
Aleje Jerozolimskie Al. Jerozolimskie 100 00-807 Warszawa Lokalizacja	20:00 - 20:55Łukasz Cymiński Zarezerwuj	19:00 - 19:55Marcin Urban Zarezerwuj						20:00 - 20:55Łukasz Cymiński Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Marcin Urban Za wcześnie by zarezerwować
Atrium Promenada ul. Ostrobramska 75c 04-175 Warszawa Lokalizacja							10:30 - 11:25Tomasz Chojak Za wcześnie by zarezerwować							10:30 - 11:25Tomasz Chojak Za wcześnie by zarezerwować
Bemowo ul. Dywizjonu 303 129B 01-470 Warszawa Lokalizacja	09:30 - 10:25Dorota Szymańska Termin rejestracji minął 18:00 - 18:55Marcin Urban Zarezerwuj	08:30 - 09:25Katarzyna Zaklikowska-Tynel Zarezerwuj 17:00 - 17:55Nelia Nedzelska Zarezerwuj	17:00 - 17:55Marcin Urban Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Marcin Urban Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 20:55Dawid Freitag Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:55Marcin Urban Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Marcin Urban Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Andrzej Kowalski Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Andrzej Kowalski Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Marcin Urban Za wcześnie by zarezerwować	09:30 - 10:25Dorota Szymańska Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Marcin Urban Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:25Katarzyna Zaklikowska-Tynel Za wcześnie by zarezerwować 17:00 - 17:55Nelia Nedzelska Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:55Marcin Urban Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Marcin Urban Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 20:55Dawid Freitag Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:55Marcin Urban Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Marcin Urban Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Andrzej Kowalski Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Andrzej Kowalski Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Marcin Urban Za wcześnie by zarezerwować
Bemowo Świetlików ul. Świetlików 3 01-389 Warszawa Lokalizacja		19:00 - 19:55Marta Zielińska Zarezerwuj
Białołęka ul. Modlińska 256 03-152 Warszawa Lokalizacja	20:00 - 20:55Maria Wieczorek-Tarakowska Zarezerwuj							20:00 - 20:55Maria Wieczorek-Tarakowska Za wcześnie by zarezerwować
Bielany ul. Marymoncka 34 01-813 Warszawa Lokalizacja					08:15 - 09:10Iwona Kwiatkowska Za wcześnie by zarezerwować							08:15 - 09:10Iwona Kwiatkowska Za wcześnie by zarezerwować
Bielany Dąbrowskiej ul. Marii Dąbrowskiej 15 01-903 Warszawa Lokalizacja			19:00 - 19:55Aneta Dąbrowa Za wcześnie by zarezerwować	17:30 - 18:25Monika Dziaczkowska Za wcześnie by zarezerwować						19:00 - 19:55Aneta Dąbrowa Za wcześnie by zarezerwować	17:30 - 18:25Monika Dziaczkowska Za wcześnie by zarezerwować
CH Targówek ul. Głębocka 15 03-287 Warszawa Lokalizacja	19:30 - 20:25Karolina Nasiłowska Zarezerwuj				19:30 - 20:25Mateusz Łukasik Za wcześnie by zarezerwować			19:30 - 20:25Karolina Nasiłowska Za wcześnie by zarezerwować				19:30 - 20:25Mateusz Łukasik Za wcześnie by zarezerwować
Dawidy Bankowe ul. Długa 15 05-090 Dawidy Bankowe Lokalizacja				20:00 - 20:55Magdalena Kucharska Za wcześnie by zarezerwować			09:00 - 09:55Olga Głowała Za wcześnie by zarezerwować				20:00 - 20:55Magdalena Kucharska Za wcześnie by zarezerwować			09:00 - 09:55Olga Głowała Za wcześnie by zarezerwować
Domeyki ul. Domeyki 3 83-000 Pruszcz Gdański Lokalizacja			19:00 - 19:55Katarzyna Pilarska Za wcześnie by zarezerwować		17:30 - 18:25Katarzyna Sznajdrowicz Za wcześnie by zarezerwować					19:00 - 19:55Katarzyna Pilarska Za wcześnie by zarezerwować		17:30 - 18:25Katarzyna Sznajdrowicz Za wcześnie by zarezerwować
Dworzec Gdański ul. Inflancka 4c, Budynek D 00-189 Warszawa Lokalizacja	18:30 - 19:25Jakub Jastrzębski Zarezerwuj		18:30 - 19:25Jakub Jastrzębski Za wcześnie by zarezerwować			16:30 - 17:25Marcin Urban Za wcześnie by zarezerwować	16:30 - 17:25Marcin Urban Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:25Jakub Jastrzębski Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:25Jakub Jastrzębski Za wcześnie by zarezerwować			16:30 - 17:25Marcin Urban Za wcześnie by zarezerwować	16:30 - 17:25Marcin Urban Za wcześnie by zarezerwować
Ferio ul. Szpotańskiego 4 04-760 Warszawa Lokalizacja			18:00 - 18:55Roman Zbieniewski Za wcześnie by zarezerwować							18:00 - 18:55Anna Szczepanek Za wcześnie by zarezerwować
Fort Wola ul. Połczyńska 4 01-378 Warszawa Lokalizacja			09:30 - 10:25Kinga Ziembińska Zarezerwuj			08:30 - 09:25Aga Karwacka Za wcześnie by zarezerwować				09:30 - 10:25Kinga Ziembińska Za wcześnie by zarezerwować			08:30 - 09:25Aga Karwacka Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Korona ul. Warszawska 26 25-312 Kielce Lokalizacja				17:00 - 17:55Paulina Długosz Za wcześnie by zarezerwować							17:00 - 17:55Paulina Długosz Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Mazovia ul. Wyszogrodzka 127 09-410 Płock Lokalizacja						09:50 - 10:20Kinga Gołębiewska Za wcześnie by zarezerwować							09:50 - 10:20Kinga Gołębiewska Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Przymorze ul. Obrońców Wybrzeża 1 80-398 Gdańsk Lokalizacja			19:00 - 19:55Ewelina Kuczyńska Za wcześnie by zarezerwować							19:00 - 19:55Ewelina Kuczyńska Za wcześnie by zarezerwować
Grójecka ul. Grójecka 208 02-390 Warszawa Lokalizacja	16:30 - 17:25Marta Usińska Zarezerwuj	08:30 - 09:25Natalia Bęben Zarezerwuj	08:30 - 09:25Marta Usińska Zarezerwuj 16:30 - 17:25Kinga Ziembińska Za wcześnie by zarezerwować			12:30 - 13:25Jagoda Wierzbicka Za wcześnie by zarezerwować		16:30 - 17:25Anna Szczepanek Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:25Natalia Bęben Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:25Marta Usińska Za wcześnie by zarezerwować 16:30 - 17:25Kinga Ziembińska Za wcześnie by zarezerwować			12:30 - 13:25Jagoda Wierzbicka Za wcześnie by zarezerwować
Jana Kazimierza ul. Jana Kazimierza 3 01-248 Warszawa Lokalizacja						09:00 - 09:55Anna Czuba Za wcześnie by zarezerwować			17:00 - 17:55Aleksandra Golonka Za wcześnie by zarezerwować				09:00 - 09:55Kinga Ziembińska Za wcześnie by zarezerwować
Kasprowicza ul. Kasprowicza 52 83-004 Pruszcz Gdański Lokalizacja					18:00 - 18:55Katarzyna Pilarska Za wcześnie by zarezerwować							18:00 - 18:55Katarzyna Pilarska Za wcześnie by zarezerwować
Konstruktorska ul. Konstruktorska 13 02-673 Warszawa Lokalizacja	17:00 - 17:55Michał Kaczmarek Zarezerwuj 19:30 - 20:25Joanna Stępkowska Zarezerwuj	19:00 - 19:55Tomasz Chruściel Zarezerwuj		19:00 - 19:55Tomasz Chruściel Za wcześnie by zarezerwować				17:00 - 17:55Michał Kaczmarek Za wcześnie by zarezerwować 19:30 - 20:25Joanna Stępkowska Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Tomasz Chruściel Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Tomasz Chruściel Za wcześnie by zarezerwować
Krakowiaków ul. Krakowiaków 46 02-255 Warszawa Lokalizacja	18:15 - 19:10Michał Chojecki Zarezerwuj		18:15 - 19:10Michał Chojecki Za wcześnie by zarezerwować					18:15 - 19:10Michał Chojecki Za wcześnie by zarezerwować		18:15 - 19:10Michał Chojecki Za wcześnie by zarezerwować
Krucza ul. Krucza 50 00-025 Warszawa Lokalizacja		18:00 - 18:55Katarzyna Witkowska Zarezerwuj		17:00 - 17:55Katarzyna Witkowska Za wcześnie by zarezerwować					18:00 - 18:55Katarzyna Witkowska Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:55Katarzyna Witkowska Za wcześnie by zarezerwować
Lazurowa ul. Lazurowa 71A 01-314 Warszawa Lokalizacja				18:00 - 18:55Tomasz Chojak Za wcześnie by zarezerwować	16:00 - 16:55Piotr Warunek Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Tomasz Chojak Za wcześnie by zarezerwować				18:00 - 18:55Tomasz Chojak Za wcześnie by zarezerwować	16:00 - 16:55Piotr Warunek Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Tomasz Chojak Za wcześnie by zarezerwować
Marynarska ul. Marynarska 15, klatka B, I piętro 02-674 Warszawa Lokalizacja	18:00 - 18:55Marta Dobies Zarezerwuj	17:30 - 18:25Agnieszka Nadolna Zarezerwuj				10:30 - 11:25Anna Kacprowicz Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Marta Dobies Za wcześnie by zarezerwować	17:30 - 18:25Agnieszka Nadolna Za wcześnie by zarezerwować				10:30 - 11:25Anna Kacprowicz Za wcześnie by zarezerwować
Metro Politechnika ul. Polna 11 00-633 Warszawa Lokalizacja	17:30 - 18:25Justyna Mazur Zarezerwuj		17:30 - 18:25Joanna Stępkowska Za wcześnie by zarezerwować	07:30 - 08:25Karolina Ito Za wcześnie by zarezerwować				17:30 - 18:25Justyna Mazur Za wcześnie by zarezerwować		17:30 - 18:25Joanna Stępkowska Za wcześnie by zarezerwować	07:30 - 08:25Karolina Ito Za wcześnie by zarezerwować
Mokotów Bukowińska ul. Bukowińska 22 02-703 Warszawa Lokalizacja				09:00 - 09:55Joanna Stępkowska Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:55Aneta Czerska Za wcześnie by zarezerwować			11:00 - 11:55Joanna Stępkowska Za wcześnie by zarezerwować				09:00 - 09:55Joanna Stępkowska Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:55Aneta Czerska Za wcześnie by zarezerwować			11:00 - 11:55Joanna Stępkowska Za wcześnie by zarezerwować
Mokotów Mangalia ul. Mangalia 2a 02-758 Warszawa Lokalizacja									19:00 - 19:55Paulina Zawadzka Za wcześnie by zarezerwować
Młociny ul. Zgrupowania AK "Kampinos" 15 01-943 Warszawa Lokalizacja	19:00 - 19:55Tomasz Chojak Zarezerwuj					09:00 - 09:55Tomasz Chojak Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Tomasz Chojak Za wcześnie by zarezerwować					09:00 - 09:55Tomasz Chojak Za wcześnie by zarezerwować
NPark ul. Nowa 4 05-500 Stara Iwiczna Lokalizacja	17:00 - 17:55Adam Rogoziński Zarezerwuj		18:00 - 18:55Beata Gawrylak Za wcześnie by zarezerwować				17:30 - 18:25Beata Gawrylak Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:55Adam Rogoziński Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Beata Gawrylak Za wcześnie by zarezerwować				17:30 - 18:25Beata Gawrylak Za wcześnie by zarezerwować
Nowa Stacja ul. Sienkiewicza 19 05-800 Pruszków Lokalizacja	20:00 - 20:55Sylwia Sowa Zarezerwuj		20:00 - 20:55Dorota Smosarska Za wcześnie by zarezerwować					20:00 - 20:55Sylwia Sowa Za wcześnie by zarezerwować		20:00 - 20:55Dorota Smosarska Za wcześnie by zarezerwować
Orzechowa ul. Orzechowa 7 80-175 Gdańsk Lokalizacja			09:00 - 09:45Sylwia Kowalska Zarezerwuj							09:00 - 09:45Sylwia Kowalska Za wcześnie by zarezerwować
Pasaż Warszawska ul. Warszawska 43 05-820 Piastów Lokalizacja			17:00 - 17:55Katarzyna Grzywacz-Wójcik Za wcześnie by zarezerwować							17:00 - 17:55Katarzyna Grzywacz-Wójcik Za wcześnie by zarezerwować
Piaseczno Puławska ul. Puławska 44D 05-500 Piaseczno Lokalizacja		20:00 - 20:55Beata Gawrylak Zarezerwuj 20:00 - 20:55Beata Gawrylak Zarezerwuj							20:00 - 20:55Beata Gawrylak Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:55Beata Gawrylak Za wcześnie by zarezerwować
Piastowska ul. Piastowska 225 42-200 Częstochowa Lokalizacja		20:00 - 20:55Gabriela Matusz Zarezerwuj	09:15 - 10:10Magdalena Niemczyk Zarezerwuj	20:00 - 20:55Gabriela Matusz Za wcześnie by zarezerwować					20:00 - 20:55Gabriela Matusz Za wcześnie by zarezerwować		20:00 - 20:55Gabriela Matusz Za wcześnie by zarezerwować
Pruszków Zimińskiej ul. Miry Zimińskiej Sygietyńskiej 1 05-800 Pruszków Lokalizacja					18:15 - 19:10Sylwia Sowa Za wcześnie by zarezerwować 18:15 - 19:10Sylwia Sowa Za wcześnie by zarezerwować							18:15 - 19:10Sylwia Sowa Za wcześnie by zarezerwować 18:15 - 19:10Sylwia Sowa Za wcześnie by zarezerwować
Puławska ul. Puławska 427 02-801 Warszawa Lokalizacja			18:30 - 19:25Karolina Przepiórka Za wcześnie by zarezerwować				10:30 - 11:25Karolina Przepiórka Za wcześnie by zarezerwować			18:30 - 19:25Karolina Przepiórka Za wcześnie by zarezerwować				10:30 - 11:25Karolina Przepiórka Za wcześnie by zarezerwować
Renova ul. Rembielińska 20 03-352 Warszawa Lokalizacja	09:00 - 09:55Volha Vasyanovich Termin rejestracji minął
Rental Park ul. Przywidzka 9 80-174 Gdańsk Lokalizacja			17:00 - 17:55Maciej Szyrszyng Za wcześnie by zarezerwować							17:00 - 17:55Maciej Szyrszyng Za wcześnie by zarezerwować
Rondo ONZ Rondo ONZ 1 00-124 Warszawa Lokalizacja	18:30 - 19:25Cyprian Dobrzycki Zarezerwuj	16:30 - 17:25Grzegorz Pojmaj Zarezerwuj			17:30 - 18:25Krzysztof Wawer Za wcześnie by zarezerwować				16:30 - 17:25Grzegorz Pojmaj Za wcześnie by zarezerwować			17:30 - 18:25Krzysztof Wawer Za wcześnie by zarezerwować
Skarbka z Gór ul. Skarbka z Gór 8 03-287 Warszawa Lokalizacja	18:00 - 18:55Dorota Niźnikiewicz Zarezerwuj							18:00 - 18:55Dorota Niźnikiewicz Za wcześnie by zarezerwować
Stegny ul. Mangalia 4 02-758 Warszawa Lokalizacja			18:00 - 18:55Marta Radzikowska Za wcześnie by zarezerwować							18:00 - 18:55Marta Radzikowska Za wcześnie by zarezerwować
The Warsaw HUB Rondo Daszyńskiego 2 00-843 Warszawa Lokalizacja	19:15 - 20:10Remigiusz Majda Zarezerwuj		16:15 - 17:10Joanna Majsak Zarezerwuj	19:15 - 20:10Joanna Majsak Za wcześnie by zarezerwować	17:15 - 18:10Agata Warunek Za wcześnie by zarezerwować	11:00 - 11:55Michał Chojecki Za wcześnie by zarezerwować		19:15 - 20:10Remigiusz Majda Za wcześnie by zarezerwować		16:15 - 17:10Joanna Majsak Za wcześnie by zarezerwować	19:15 - 20:10Joanna Majsak Za wcześnie by zarezerwować	17:15 - 18:10Agata Warunek Za wcześnie by zarezerwować	11:00 - 11:55Michał Chojecki Za wcześnie by zarezerwować
Ursus Leszczyńskiego ul. Leszczyńskiego 40a 02-496 Warszawa Lokalizacja		17:00 - 17:55Tomasz Kęsicki Zarezerwuj							17:00 - 17:55Tomasz Kęsicki Za wcześnie by zarezerwować
Ursus Pużaka ul. Pużaka 1 02-495 Warszawa Lokalizacja	17:30 - 18:25Piotr Warunek Zarezerwuj			17:30 - 18:25Kinga Ziembińska Za wcześnie by zarezerwować	08:00 - 08:55Marta Zielińska Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:25Bogna Daszkiewicz-Tymek Za wcześnie by zarezerwować		17:30 - 18:25Piotr Warunek Za wcześnie by zarezerwować			17:30 - 18:25Kinga Ziembińska Za wcześnie by zarezerwować	08:00 - 08:55Marta Zielińska Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:25Bogna Daszkiewicz-Tymek Za wcześnie by zarezerwować
Ursynów Koński Jar ul. Koński Jar 6 02-785 Warszawa Lokalizacja	17:00 - 17:55Małgorzata Amanowicz Zarezerwuj			09:00 - 09:55Anna Kaczmarek Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Magdalena Koszela Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:55Marzena Kaczmarek Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:55Małgorzata Amanowicz Za wcześnie by zarezerwować			09:00 - 09:55Anna Kaczmarek Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Magdalena Koszela Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:55Marzena Kaczmarek Za wcześnie by zarezerwować
Varso ul. Chmielna 71 00-801 Warszawa Lokalizacja			17:15 - 18:10Nelia Nedzelska Za wcześnie by zarezerwować	18:15 - 19:10Filip Dębniak Za wcześnie by zarezerwować	18:15 - 19:10Nelia Nedzelska Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Nelia Nedzelska Za wcześnie by zarezerwować				17:15 - 18:10Nelia Nedzelska Za wcześnie by zarezerwować	18:15 - 19:10Filip Dębniak Za wcześnie by zarezerwować	18:15 - 19:10Nelia Nedzelska Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Nelia Nedzelska Za wcześnie by zarezerwować
Warsaw Spire Plac Europejski 1 00-844 Warszawa Lokalizacja	19:30 - 20:25Anna Czuba Zarezerwuj							19:30 - 20:25Anna Czuba Za wcześnie by zarezerwować
Wilanowska al. Wilanowska 361 02-665 Warszawa Lokalizacja		17:30 - 18:25Karolina Przepiórka Zarezerwuj					09:30 - 10:25Aleksandra Salamon Za wcześnie by zarezerwować		17:30 - 18:25Karolina Przepiórka Za wcześnie by zarezerwować					09:30 - 10:25Aleksandra Salamon Za wcześnie by zarezerwować
Wilanów Rzeczypospolitej al. Rzeczypospolitej 1 02-972 Warszawa Lokalizacja		08:30 - 09:25Marta Czarnowska Zarezerwuj 20:30 - 21:25Klaudia Sygit Zarezerwuj	18:30 - 19:25Marta Czarnowska Za wcześnie by zarezerwować	17:30 - 18:00Weronika Bogdańska Za wcześnie by zarezerwować	09:30 - 10:25Klaudia Sygit Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Anna Filipowicz Za wcześnie by zarezerwować		17:30 - 18:25Weronika Bogdańska Za wcześnie by zarezerwować		08:30 - 09:25Marta Czarnowska Za wcześnie by zarezerwować 20:30 - 21:25Klaudia Sygit Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:25Marta Czarnowska Za wcześnie by zarezerwować	17:30 - 18:00Weronika Bogdańska Za wcześnie by zarezerwować	09:30 - 10:25Klaudia Sygit Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Anna Filipowicz Za wcześnie by zarezerwować		17:30 - 18:25Weronika Bogdańska Za wcześnie by zarezerwować
Wilanów Syta ul. Syta 83 02-990 Warszawa Lokalizacja	18:00 - 18:55Marta Bekdas Zarezerwuj		09:30 - 10:25Klaudia Sygit Zarezerwuj	17:30 - 18:25Klaudia Korczyńska Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:55Klaudia Sygit Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Marta Bekdas Za wcześnie by zarezerwować		09:30 - 10:25Klaudia Sygit Za wcześnie by zarezerwować	17:30 - 18:25Agnieszka Burnus - Bogusz Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:55Klaudia Sygit Za wcześnie by zarezerwować
Wola ul. Wolska 71/72 01-229 Warszawa Lokalizacja	17:30 - 18:25Andrzej Kowalski Zarezerwuj	18:30 - 19:25Piotr Warunek Zarezerwuj	18:30 - 19:25Karolina Nasiłowska Za wcześnie by zarezerwować		17:30 - 18:25Karolina Nasiłowska Za wcześnie by zarezerwować 20:30 - 21:25Łukasz Cymiński Za wcześnie by zarezerwować			17:30 - 18:25Andrzej Kowalski Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:25Piotr Warunek Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:25Karolina Nasiłowska Za wcześnie by zarezerwować		17:30 - 18:25Karolina Nasiłowska Za wcześnie by zarezerwować 20:30 - 21:25Łukasz Cymiński Za wcześnie by zarezerwować
Wola Park ul. Górczewska 124 01-460 Warszawa Lokalizacja		19:30 - 20:25Tomasz Chojak Zarezerwuj							19:30 - 20:25Tomasz Chojak Za wcześnie by zarezerwować
Wołomin ul. Geodetów 2 05-200 Wołomin Lokalizacja			07:15 - 08:10Piotr Zgliński Zarezerwuj		07:15 - 08:10Piotr Zgliński Za wcześnie by zarezerwować		10:00 - 10:55Agnieszka Gajcy Za wcześnie by zarezerwować			07:15 - 08:10Piotr Zgliński Za wcześnie by zarezerwować		07:15 - 08:10Piotr Zgliński Za wcześnie by zarezerwować		10:00 - 10:55Agnieszka Gajcy Za wcześnie by zarezerwować
Wzorcownia ul. Kilińskiego 3 87-800 Włocławek Lokalizacja		18:00 - 18:30Trener Fitness Zarezerwuj							18:00 - 18:30Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować
Zegrzyńska Legionowo ul. Zegrzyńska 1D 05-120 Legionowo Lokalizacja		19:00 - 19:55Renata Syroka Zarezerwuj	18:00 - 18:55Renata Syroka Za wcześnie by zarezerwować						19:00 - 19:55Renata Syroka Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Renata Syroka Za wcześnie by zarezerwować
Światowida ul. Trakt Nadwiślański 14 03-188 Warszawa Lokalizacja	19:00 - 19:55Joanna Majsak Zarezerwuj							19:00 - 19:55Joanna Majsak Za wcześnie by zarezerwować
Żoliborz Hubnera ul. Hübnera 3 01-756 Warszawa Lokalizacja		09:00 - 09:55Angelika Marcinkowska Zarezerwuj	18:30 - 19:25Tomasz Chojak Za wcześnie by zarezerwować						09:00 - 09:55Angelika Marcinkowska Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:25Tomasz Chojak Za wcześnie by zarezerwować
Żwirki i Wigury ul. Żwirki i Wigury 16 02-092 Warszawa Lokalizacja			19:30 - 20:25Marta Usińska Za wcześnie by zarezerwować			10:00 - 10:55Anna Szczepanek Za wcześnie by zarezerwować				19:30 - 20:25Marta Usińska Za wcześnie by zarezerwować			10:00 - 10:55Marta Usińska Za wcześnie by zarezerwować