Dance fitness

Trening łączy elementy tańca i fitnessu. Równomiernie angażuje wszystkie mięśnie ciała, co pomaga wymodelować całą sylwetkę. W trakcie treningu dochodzi do spalenia dużej ilości kalorii, a więc zajęcia sprawdzą się jako wsparcie dla osób, które chcą schudnąć. Trening poprawia sprawność ruchową i koordynację oraz sprzyja wzmocnieniu stawów. Wysoki stopień intensywności ćwiczeń sprawia, że poprawia się także wytrzymałość i kondycja. Dodatkowym efektem zajęć jest lepsze samopoczucie.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Jakub Urbański
Tancerz, choreograf i bloger. Menadżer kultury. Absolwent studiów tanecznych o specjalizacji kompozycja i techniki taneczne. Instruktor fitness od ponad 8 lat. W 2013 roku ukończył międzynarodowy kurs instruktorski hip-hopu. Jest także dyplomowanym instruktorem Zumba® Fitness. Prowadzi wzmacniające i rozciągające formy taneczne. Szkolił się u takich choreografów, jak Jose De La Cruz, Artur Cieciórski, Anna Kapera, Marvin Gofin, Anna Bekier oraz wielu innych. Występował w wielu teledyskach, m.in. do piosenki „Firework” Katy Perry. Chodząc na zajęcia do Jakuba możecie być spokojni zarówno o prawidłową technikę, jak i cudowną atmosferę. Jego motto życiowe brzmi: „Ciesz się każdą chwilą, jakby miała być ostatnią”.
Data: Piątek, 27.09.2024
Klub: Plac Kaszubski
Godzina: 18:30 - 19:25
Intensywność: średnia
Sala: Zdrofit Plac Kaszubski Gdynia
Uczestnicy 20/20
Lista rezerwowa 6/10