AQUA Interwał

To rodzaj treningu wydolnościowo–wytrzymałościowego wykorzystujący interwały jako podstawę. Zajęcia odbywają się na płytkich i głębokich basenach. Są to ćwiczenia o przeplatanej naprzemiennie niskiej i wysokiej intensywności. Doprowadzają do szybkiego spalania tkanki tłuszczowej. Sprzyjają budowie wyrzeźbionej sylwetki. Trening poprawia też elastyczność stawów oraz wpływa znacząco na poprawę ich sprawności. Ćwiczenia pomagają dodatkowo zadbać o zdrowie wspomagając funkcje serca i płuc.

Zapraszamy na zajęcia AQUA Interwał w klubie Zdrofit Kielce - Galeria Korona.

Dla kogo: dla wszystkich
Czas trwania: 45 min
Intensywność: wysoka
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Odchudzanie, Modelowanie sylwetki, Zabawa
Efekty: sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy

Dostępność zajęć

	30 StyczniaPoniedziałek	31 StyczniaWtorek	01 LutegoŚroda	02 LutegoCzwartek	03 LutegoPiątek	04 LutegoSobota	05 LutegoNiedziela	06 LutegoPoniedziałek	07 LutegoWtorek	08 LutegoŚroda	09 LutegoCzwartek	10 LutegoPiątek	11 LutegoSobota	12 LutegoNiedziela
Galeria Korona ul. Warszawska 26 25-312 Kielce Lokalizacja	10:00 - 10:45Olga Stępień Brak miejsc 18:00 - 18:45Paulina Długosz Brak miejsc	09:00 - 09:45Karolina Czajka Brak miejsc 11:00 - 11:45Karolina Czajka Brak miejsc 19:00 - 19:45Agata Sikorska Brak miejsc	09:00 - 09:45Wojciech Kowalski Brak miejsc 19:00 - 19:45Paulina Długosz Za wcześnie by zarezerwować	11:00 - 11:45Olga Stępień Za wcześnie by zarezerwować 17:00 - 17:45Paulina Długosz Za wcześnie by zarezerwować	11:00 - 11:45Angelika Olszewska Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:45Wojciech Kowalski Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:45Wojciech Kowalski Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:45Paulina Długosz Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:45Olga Stępień Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:45Paulina Długosz Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:45Karolina Czajka Za wcześnie by zarezerwować 11:00 - 11:45Karolina Czajka Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:45Agata Sikorska Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:45Wojciech Kowalski Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:45Paulina Długosz Za wcześnie by zarezerwować	11:00 - 11:45Olga Stępień Za wcześnie by zarezerwować 17:00 - 17:45Paulina Długosz Za wcześnie by zarezerwować	11:00 - 11:45Angelika Olszewska Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:45Wojciech Kowalski Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:45Agata Sikorska Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:45Paulina Długosz Za wcześnie by zarezerwować