Les Mills BODYBALANCE®

Zajęcia o niskiej intensywności, które mają na celu ogólne wzmocnienie kondycji. Na trening składają się ćwiczenia relaksacyjne – joga, tai chi oraz rozciągające – pilates. Trening obejmuje mięśnie całego ciała i pomaga w pełni wymodelować sylwetkę. Zajęcia odbywają się przy dźwiękach spokojnej, relaksacyjnej muzyki. W trakcie ćwiczeń poprawia się nie tylko nastrój, ale również koncentracja i zdolności umysłowe. Trening powoduje również, że łatwiej odzyskujemy równowagę psychofizyczną.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Wioletta Tryk
Licencjonowana instruktorka Zumba Fitness.
Taniec – to największa pasja Wioletty. W Zumbie zakochana jest od 12 lat. Wulkan niespożytej energii i pozytywnego zakręcenia. Zawsze dba o dobry kontakt z uczestnikami. Jej zajęcia są energetyczne i zróżnicowane stylistycznie. Tworzy niesamowitą, rodzinną atmosferą z mnóstwem dobrej zabawy, śmiechu i tańca. Uwielbia pracę z ludźmi i stawia na ciągły rozwój. Nieustannie podnosi swoje kwalifikacje, biorąc udział w licznych warsztatach i wydarzeniach tanecznych. Na swoim koncie ma już kilkanaście przetańczonych maratonów zumby.
Wiola żyje tak, aby nie przegapić żadnego dnia. Wierzy, że każdy przynosi nam coś wyjątkowego – coś, czym można się podzielić. Sama uwielbia dzielić się swoją pasją, a największą radość w pracy z ludźmi przynosi jej moment, w którym odnajdują się w muzyce, ruchu, tańcu a na twarzach uczestników pojawia się uśmiech i zadowolenie.
W jej sercu gra bachata, belly dance, rytmy latino.
Data: Piątek, 27.09.2024
Klub: Zegrzyńska Legionowo
Godzina: 16:50 - 17:45
Intensywność: niska
Sala: Zdrofit Legionowo - Zegrzyńska
Uczestnicy 6/36
Lista rezerwowa 0/10