Kickboxing

Zajęcia wchodzące w zakres sztuk walki. Podstawę treningu stanowią ciosy bokserskie oraz kopnięcia. Trening pomaga w budowie silnych, wyrzeźbionych mięśni, ale także wzmacnia wytrzymałość oraz poprawia motorykę. Ćwiczenia wpływają też korzystnie na kondycję psychiczną, gdyż budują wytrzymałość na stres. Trening zwiększa szybkość, zwinność oraz zakres ruchów. Zajęcia poprawiają znacznie gibkość i elastyczność ciała, dzięki czemu wzrostowi ulega także ogólna sprawność fizyczna.

Zapraszamy na zajęcia Kickboxing w klubie Zdrofit Piaseczno - Pawia.

Dla kogo: dla wszystkich
Czas trwania: 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty: Redukacja stresów i napięć, sprawność fizyczna

Dostępność zajęć

	17 LipcaŚroda	18 LipcaCzwartek	20 LipcaSobota	24 LipcaŚroda	25 LipcaCzwartek	27 LipcaSobota
Częstochowa - Piastowska Piastowska 225 42-200 Częstochowa Lokalizacja		18:00 - 19:30Konrad Matuszczyk Za wcześnie by zarezerwować			18:00 - 19:30Konrad Matuszczyk Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Copernicus ul. Żółkiewskiego 15 87-100 Toruń Lokalizacja	20:00 - 21:30Tymoteusz Pledziewicz Zarezerwuj			20:00 - 21:30Tymoteusz Pledziewicz Za wcześnie by zarezerwować
Ochota Adgar Al. Jerozolimskie 181B 02-222 Warszawa Lokalizacja		20:00 - 20:55Łukasz Cymiński Rejestracja nie jest wymagana			20:00 - 20:55Łukasz Cymiński Rejestracja nie jest wymagana
Rental Park ul. Przywidzka 9 80-174 Gdańsk Lokalizacja			11:00 - 11:55Tomasz Pałubicki Za wcześnie by zarezerwować			11:00 - 11:55Tomasz Pałubicki Za wcześnie by zarezerwować