Zmień klub
Kupuję karnet Loguję się

Wzmacniające Trening funkcjonalny

Są to zajęcia specjalistyczne, których celem jest ogólne usprawnienie ciała. Trening polega na wykonywaniu ćwiczeń imitujących ruchy wykonywane przy codziennych czynnościach, dzięki czemu oddziałujemy na grupy mięśniowe całego ciała – w tym centralne, jak i głębokie. Tym sposobem trening przyczynia się również do poprawy wyglądu sylwetki i ułatwia jej modelowanie. W czasie ćwiczeń pracujemy głównie z ciężarem własnego ciała, co dodatkowo przyczynia się do wzmocnienia zakresu ruchomości stawów.

Zapraszamy na zajęcia Trening funkcjonalny w klubie Zdrofit Piaseczno - Pawia.

Dla kogo
Rozruszaj całe ciało. Poprawiaj wydolność i modeluj sylwetkę.
Czas trwania
55 min
Intensywność
średnia
średnia
Cel zajęć
Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty
sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna

Dostępnośc zajęć

Grudzień 2025 Kluby Gdańsk AlchemiaWarszawa Aleje Jerozolimskie BaninoWarszawa BemowoWarszawa Dworzec GdańskiSzczecin GalaxyToruń Galeria CopernicusLublin Galeria OlimpBydgoszcz Immobile K3Warszawa KrakowiakówWarszawa Krucza LegionowoStara Iwiczna NParkPruszków Nowa StacjaGdańsk Orzechowa Sopot CentrumStargard Starówka WołominWłocławek Wzorcownia Zegrzyńska LegionowoWarszawa Żoliborz Wojska PolskiegoWarszawaGdańskLegionowo