Full Body Workout

Zajęcia ogólnorozwojowe, w czasie których dochodzi do ogólnego usprawnienia wszystkich partii ciała. Trening obejmuje dwa typy ćwiczeń. Pierwszy to ćwiczenia cardio o różnej intensywności, ułatwiające redukcję tkanki tłuszczowej. Drugi typ to ćwiczenia siłowe z użyciem sprzętu obciążającego, które pomagają w kształtowaniu sylwetki. W trakcie ćwiczeń wykorzystuje się sprzęt typu gumy, taśmy, stepy, piłki, obciążniki, sztangi, hantle. Ćwiczenia pomagają również w budowaniu siły oraz wytrzymałości.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Agata Nowicka
Data: Sobota, 28.09.2024
Klub: Pasaż Warszawska
Godzina: 09:00 - 09:55
Intensywność: średnia
Sala: ZDROFIT Piastów Pasaż Warszawska
Uczestnicy 23/27
Lista rezerwowa 0/10